燕麥富含粗纖維及微量元素，是一種保健作用非常好的食品。燕麥搭配牛奶做早餐，是十分理想的。那麼下面我們就來看看牛奶燕麥粥的做法吧。
牛奶500克，燕麥50克。
1、牛奶倒入鍋中，加燕麥片，小火煮10分鐘。
2、待燕麥片膨脹即可熄火。可根據需求加糖調味。
牛奶富含蛋白質及鈣質，燕麥片富含膳食纖維、微量元素，兩者同吃營養更豐富全面，補身、健胃效果更好。
