玉米是常見的一種食物，在日常生活中可以適當的食用一些玉米來進行身體的養護，我昨天買了玉米，還剩下了好多吃不完，請問隔夜玉米能吃嗎？下面一起來看看吧！
保存得當的話可以吃。
玉米是常見的食物，在玉米中含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等營養成分，適量食用玉米可以起到補充能量、滋補身體的作用，若是因爲一些情況不能及時食用的話，可以將玉米放入冰箱冷藏保存，冰箱冷藏可以有效延長玉米的可食用期限，有助於食物的保存。
從健康的角度來說，食物最好是鮮食，能當天吃完還是要當天吃完。
可以用水煮加熱，也可以將玉米放入微波爐進行加熱。
隔夜玉米可以用水煮加熱，可以直接將玉米放入清水中進行熬煮，也可以將玉米放入碗中，然後隔水加熱玉米；也可以將玉米放入微波爐中，設置高火，加熱2分鐘即可，如果擔心玉米被烤乾的話，也可以在玉米表面淋一些水，這樣玉米水分會更高一些，吃起來不容易柴。
有輔助減肥的作用。
玉米味道香甜，水分含量高，而且富含膳食纖維，食用玉米可以促進消化，而且吃了玉米之後飽腹感也強，並且玉米熱量和脂肪也不是很高，適當的食用一些玉米可以促進腸道消化食物，對於減肥也有輔助功效，從營養的角度來說，玉米富含維生素，還含有大量的鈣、磷、硒和卵磷脂等營養素，減肥期間也需要營養補充，適當的吃玉米有利於營養攝取和吸收，減肥期間可以用玉米當作主食來食用，既補充了營養，也有利於減肥效果。
適量食用不會，過量食用有脹氣的可能性。
玉米的味道香甜可口，適當的食用玉米可以起到補充營養的作用，不過，任何食物的攝取都要在一個恰當的劑量裏面，若是過多食用，反而不利於身體健康，在玉米中含有豐富的膳食纖維，若是食用過多的玉米，玉米中的營養成分不容易被消化和吸收，容易引起脹氣的情況。
若是過多的食用玉米後出現了肚子脹氣的情況，可以順時針方向按摩腹部，輕柔的按摩能夠改善胃腸功能，還能促進胃腸動力，緩解脹氣的症狀，有利於健康。
