我平時還蠻喜歡吃生抽的，生抽的味道可口，營養價值也比較的好，蔬菜裏面放了生抽就會比較好吃，請問生抽吃多了對身體有害嗎？下面一起來看看吧！
生抽吃多了對身體不好。
任何食物吃多了對身體都不會，生抽也是一樣的，生抽適當的使用可以起到調節菜餚的味道，可以有效的改善菜餚的口感，但是任何食物都是不能過量食用的，長期大量食用生抽容易引起高血壓、動脈硬化等疾病，不利於身體健康。
味精、雞精、蠔油、生抽、味極鮮等調味品都不宜過量的使用，日常生活中要注意適量食用，尤其是中老年人和小孩，若是把握不好劑量的話，可以選擇不放。
適量食用不會。
每一百克生抽中含有20大卡的熱量，生抽是用豆類和麪粉類食物一起發酵而成的一種調味品，生抽一般是用於調味的，生抽的顏色比較淡，一般在炒菜或者做涼菜的放，會讓菜餚的顏色微微焦黃，同時醬香濃郁，烹調出來的菜會比較的可口，日常在進行食用的時候按照自己的飲食習慣進行食用即可。
生抽吃了不會變黑，天天曬太陽纔會變黑。
生抽的顏色是黑色的，有些人就覺得吃了生抽之後皮膚容易變黑，其實不是這樣的，如果不是天天曬太陽的話，是很難將皮膚曬黑的，如果每天飲食均衡，肉蛋奶充足，而且不怎麼曬太陽的話，通常來說是不會太黑的，皮膚變黑主要是受到了太多光照導致，因此，想要皮膚白，最好是少曬太陽，勤擦防曬霜。
適量的話可以天天吃。
生抽是一種調味品，在適當的情況下是可以天天吃生抽的，生抽的味道鮮美，在食物裏面適當的添加一些生抽可以調節食物的風味，有促進食慾的功效，食慾不佳的人羣可以使用這個方式來調節胃口。
