從中醫的角度上來看，很多食物都可以分爲涼性、熱性以及其他的性質，那芡實是屬於涼性還是溫性呢？
平性。
芡實味甘、澀，既不屬於涼性也不屬於溫性，而是屬於平性的食材，其中含有豐富的澱粉、蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質，食用之後可以爲人體補充多種營養物質。
對人體來說具有益腎固精、補脾止瀉、祛溼止帶的作用，因此對於大部分人羣來說平時適當地吃一些芡實，對身體健康來說是有一定好處的。
可以適當地吃一些。
芡實中含有十分豐富的營養物質，食用後可以爲人體補充多種營養成分，而孕婦正是需要營養的時候，所以在懷孕期間是可以適當地吃一些芡實的，有助於孕婦的健康以及胎兒的生長髮育。
而且芡實性質澀斂，具有祛溼止帶的作用，對於一些尿頻尿多、白帶過多的孕婦來說，適當地吃一些芡實的話還能夠很好的緩解症狀。
一般是不會的。
芡實中並不含有會回奶的成分，所以一般情況下，只要是適量食用的話是不會導致回奶的，可以不需要太過於擔心。
但是因爲芡實中含有較多的澱粉、蛋白質，食用之後比較難消化，對於一些腸胃功能虛弱的孕婦來說，食用過多的話就有可能會出現腹痛、腹脹等消化不良的症狀，這樣的話也有可能會影響到乳汁的分泌。
保持正常的飲食、生活規律。
溼氣重主要是因爲長期的飲食、生活不規律所導致的，所以去除溼氣的過程也是一個長期的過程，不能操之過急。
首先需要孕婦先保持正常的飲食、生活規律，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免食用太多辛辣油膩、生冷刺激的食物，其次建議孕婦可以適當地運動來促進溼氣的排出，吃完飯之後可以適當地散散步，而且也需要保持心情的愉快放鬆，這樣才能起到比較好的祛溼效果。
