菠菜是我們經常會吃到的一種蔬菜，而且營養價值十分高，聽說菠菜是發物，那是真的嗎？那菠菜是涼性還是熱性呢？
是的。
發物是指會誘發舊疾的食物，吃了可能會導致身體的舊病復發，或者是會加重現有的疾病，一般原因可能是因爲異體蛋白或者是某些物質中含有激素，這些激素會影響到人體的調控作用，所以導致舊病復發。
而菠菜屬於發物的重要原因可能是菠菜是性涼的食物，對人體會有一定的刺激性，所以可能會加重疾病，所以如果是正在長傷口，或者是受傷的人建議不要食用。
但是一般情況下是不會觸發的，日常食用是沒有問題的，根據個人體質而會有差異。
涼性。
菠菜是一種性涼的蔬菜，所以具有清火的功效，如果是有上火症狀的人，可以適當的吃一些菠菜，來降低體內的火氣，緩解上火帶來的一些不良影響，但是同時也會加重體內虛寒的現象，所以如果是體內虛寒的人，建議不要食用菠菜，不然可能會造成一定的負面作用，如加重脾胃虛寒。
不建議吃。
菠菜含有豐富的維生素以及微量元素，可以爲人體補充適量的營養，月經期間是體質比較虛弱的時候，而且還容易引發宮寒，此時多吃一些溫補的食物，對於子宮有好處，但是菠菜是屬於涼性的食物，可能會對於月經期的身體有一定的影響，如加重宮寒，導致月經量受到影響，所以建議經期的女性儘量不要吃性涼或者性寒的食物。
1.眼睛疲勞者：菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素，對於眼睛有一定的好處，可以預防眼睛乾澀、發癢或者是無端流淚，同時還可以保護視力，對於長時間工作的人來說，食用菠菜是一個不錯的選擇。
2.老年人：菠菜中含有維生素C，以及豐富的微量元素，對於老年人來說，可以適量的吃，因爲維生素C具有一定的抗氧化作用，可以延緩衰老，另外菠菜中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，緩解便祕的情況，對於老年人來說，是非常重要的。
