甘蔗是生活中常見的一種水果，味道清甜，營養豐富，很多人喜歡吃，但我最近在減肥，甘蔗吃多了會不會發胖啊？
根據情況看。
由於甘蔗的含糖量非常高，而這些糖類很容易被人體吸收，爲人體提供熱量，要是沒有將這些熱量及時消耗，就會轉換成脂肪堆積在體內，長期下來，就有可能會導致發胖。
但人體發胖主要是由於人體攝入的熱量大於消耗的熱量所致，而人體一天中不可能只食用甘蔗，所以引起發胖是由各種飲食因素的共同作用導致的，而不是因爲單純吃多了甘蔗，因此甘蔗吃多了會不會發胖，需要根據具體情況看。
不會上火。
甘蔗在中醫上性味甘、寒，入肺、胃經，有消熱、生津、下氣、潤燥的功效，能夠去除體內燥熱之氣，加上甘蔗中含有各種有利於人體新陳代謝的多種維生素、水分、蛋白質、脂肪、鈣、鐵等物質，使甘蔗吃了後，不僅不會上火，反而有降火的作用。
會認爲吃甘蔗出現上火的情況，是由於甘蔗含有較多的粗纖維，在食用時會與口腔、舌頭等部位造成摩擦，使組織受損引起發炎的症狀，看起來與上火的症狀相似。
甘蔗中含有豐富的糖分、水分、蛋白質、脂肪、膳食纖維、膽固醇及多種維生素、礦物質等成分，食用後可以爲機體補充能量，從而達到恢復體力的作用。
由於甘蔗性寒，有消熱、生津的功效，對於因熱氣導致的心煩、口渴、口乾的一些熱性症狀，適量食用能夠起到很好的清熱除煩作用。
由於甘蔗有下氣、潤燥的功效，對於一些胃氣不足引起的反胃，腸燥引起的便祕、肺燥引起的咳嗽等症狀，適量食用能得到一定緩解作用。
可以。
甘蔗對於什麼時間吃並沒有相關的時間規定，可以根據自身的喜好及飲食習慣進行調節，但因爲食用晚飯後，沒有像白天一樣有充足的時間消耗，就會造成一定的食物堆積現象。
而甘蔗的含糖量豐富，極易被人體吸收，要是在晚上食用過多，可能會引起發胖問題，所以甘蔗在晚上吃時，不建議食用過多。
