姑娘果是我們生活中常見的一種水果，營養價值以及食用價值高，很多人喜歡吃，那麼姑娘果怎麼洗乾淨？爲什麼會苦？
具體如下：
1、首先把姑娘果準備好。
2、然後再準備一些麪粉、盆子。
3、再往盆中加一些清水，放適量麪粉進去攪拌均勻。
4、之後把姑娘果用清水沖洗表面污漬，放進盆中。
5、隨後用手輕柔姑娘果，直至乾淨。
6、最後用清水將其沖洗乾淨即可食用。
不建議吃。
一般市場上看到的姑娘果都是商家從某個地方進貨而來的，首先運輸過程中姑娘果就很容易沾上灰塵以及髒東西，其次有些商家爲了可以將姑娘果保存時間更長，有時候會往裏面撒一些藥物。
購買回家要是吃的時候不進行清洗，那麼姑娘果上殘留的灰塵髒東西以及農藥，具有可能會加重人體的胃腸道負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對人體的健康造成威脅，所以姑娘果要清洗之後再吃。
除了品種原因之外，正常情況下姑娘果是甘甜微酸的，並不會出現發苦的現象，要是出現了發苦的情況，那麼首先考慮很有可能是因爲姑娘果沒有成熟導致的，因爲沒有成熟的姑娘果含有一定苦味素。
要是姑娘果成熟了還是具有苦味，那麼這時候的姑娘果很有可能已經壞掉，滋生了細菌以及微生物導致的，食用之後不利於人體的健康。
姑娘果含有人體所需的多種維生素以及纖維素，這些物質可以幫助提高我們的消化能力，促進消化，因此要是人體有消化不良的情況，那麼可以適當吃些姑娘果來促進消化。
姑娘果性寒涼，有清熱解毒、鎮咳化痰的功效，對於風熱或燥熱咳嗽有很好的食療效果，同時對於消除一些氣管炎症也有幫助。
姑娘果中含有豐富的維生素、礦物質、以及氨基酸，其中維生素具有較好的抗氧化性，可以幫助清除人體體內的自由基，對於皮膚有很好的保護作用，延緩皮膚衰老。
建議一天吃不超過10個。
雖說姑娘果營養價值比較高，含有人體所需的多種維生素，以及蛋白質、糖類、膳食纖維等營養元素，適量食用能促進消化，潤腸通便，提高免疫力等功效。
但畢竟姑娘果性寒，含糖量也比較高，過量食用不僅容易加重人體寒氣，還容易導致人體發胖，是不宜食用過量的，一般建議一天吃10個左右即可。
