麻辣燙是我很喜歡吃的一種食物，菜系比較多，在生活廣受歡迎，那麼麻辣燙可以放什麼菜？麻辣燙可以多吃嗎？
麪筋是生活中常見的一種植物蛋白，主要是由麥醇溶蛋白和麥谷蛋白組成的，具有比較多的種類，但吃火鍋的時候，一般建議選蜂窩狀的，一塊一塊的，這種吸油效果比較好，並且吃起來口感很好，可以輕易的就會吸收湯汁的味道，別看他大大在一塊，用來做麻辣燙時麪筋非常入味。
粉絲是我們生活中常見的一種食物，主要食用綠豆、紅薯澱粉等食物製成的，是人們在吃麻辣燙的時候不可缺少的食物，其中含有豐富的蛋白質、膳食纖維素、碳水化合物以及多種礦物成分，用來製作麻辣燙是一種很不錯的選擇。
仔細觀察會發現，人們在吃麻辣燙的時候會往裏面放一些各種青菜，因爲青菜不僅營養價值高，可以爲人體補充營養，還可以幫助吸收麻辣燙中的油脂，其次還可以很好的入味，吃起來味道比較爽口，所以生活中吃麻辣燙的時候，可以往裏面加一些青菜，比如白菜、生菜以及芥菜等。
麻辣燙一大亮點，就是裏面的各種肉質，因爲麻辣燙主要是由各種食材搭配製成的，不僅有素菜，還會有葷菜，像什麼豬肉、牛肉以及羊肉等，都是可以進行煮製成麻辣燙的，吃起來口感也是比較好。
不建議多吃。
麻辣燙屬於一種小吃，其中添加了大量的佐料以及辣椒，屬於一種刺激性比較強的小吃，深受人們的喜愛和歡迎，偶爾食用並不會對人體的健康造成傷害，但要是經常大量食用，那麼就很容易刺激到人體的胃腸道，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生，對人體的健康造成傷害。
建議一天吃300-400克左右即可。
雖說麻辣燙是生活中常見的一種食物，其中的營養價值以及食用價值比較高，但由於麻辣燙作爲一種高油、高脂肪的食物，過量食用不僅容易刺激人體腸胃，還容易導致人體發胖，一般是不建議過量食用的，一天建議吃300-400ml左右即可。
