麻辣燙是中國的一種特色食物，是當代年輕人比較喜愛的一種食物，但是其熱量不低，那麼吃完麻辣燙吃什麼排毒呢？
菠蘿的消食作用只要因其含有豐富的菠蘿蛋白酶，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質，有效地溶解脂肪。菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維能有助於腸胃消化，而且由於膳食纖維體積較大，吸附性好，能帶走腸道內多餘的脂肪及其他有害物質，對於緩解便祕症狀有顯著效果。
草莓含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便，對於調節人體膽固醇及脂肪含量也有着非凡的效果。草莓含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然而平緩地除去體內的“礦渣”，具有排毒養顏的作用。
櫻桃是目前公認的具有幫助人體去除毒素及不潔體液的水果，同時對腎臟的排毒具有相當功效，而且還能有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的。
麻辣燙裏面的熱量很高，吃麻辣燙以後對減肥肯定有一定的影響。建議進食麻辣燙以後可以多飲水，水沒有任何熱量，但是通過體液循環會帶走體內的熱量，能夠起到減輕體重的作用。
另外吃麻辣燙以後建議多運動，運動也能夠消耗熱量，能夠減少吃麻辣燙產生的熱量。建議做一些中等程度的運動，最好能運動60分鐘以上，比如游泳、騎自行車、快走、慢跑、轉呼啦圈兒等。
吃麻辣燙是減肥的禁忌，建議減肥期間儘量不要吃麻辣燙，一定要管住嘴、邁開腿，做到減肥的成功。
1.首先我們在吃麻辣燙的時候，不要吃得太多，也不要太頻繁，麻辣燙畢竟不會像小米粥那般養胃，吃多了也會造成身體不適。
2.我們在吃麻辣燙的時候，最好是去正規的麻辣燙店品嚐，不要去街頭的麻辣燙小攤，畢竟這樣也有一定的衛生保障。
麻辣燙裏含有大量的辣椒，對腸胃的刺激比較大。患有腸炎、胃炎的人吃過之後可能會加重病情，更加不利於食物的消化與吸收。
麻辣燙裏所含的食材以及各種添加劑比較多。對於便祕的人來說，過量食用麻辣燙很容易上火，而且吃的太雜會導致腸道吸收消化功能減弱，從而加重便祕的症狀。
孕婦千萬不要吃麻辣燙，麻辣燙辛辣刺激且多油，孕婦吃了可能會導致腹瀉。而且街邊麻辣燙衛生條件不太好，有時候可能會出現葷菜未熟的情況，孕婦吃了很可能感染寄生蟲，對胎兒造成傷害。
熱症的表現主要有發熱、煩躁不安、脈搏快等。而麻辣燙最突出的特點就是辣和熱，所以熱症者吃了會更容易加重病情。
由於麻辣燙的食材比較多，湯底也混合了很多添加劑，過敏體質的人食用之後可能會因爲其中某一些元素而誘發過敏，所以容易過敏的人在吃麻辣燙時要特別注意。
