俗話說“一白遮百醜”，一身雪白光滑的肌膚是很多人都夢寐以求的，很多人在夏天都會通過吃百香果來達到美白肌膚的目的，但是突然聽說百香果白天吃會被曬黑，是真的嗎？
一般不會。
百香果中含有豐富的維生素C，而網上有傳聞說維生素C具有吸光性和 還原性，白天吃的話容易被氧化，從而使黑色素沉澱，導致肌膚變黑。
其實不然，首先每次食用百香果的量很少，遠遠達不到光敏的程度，其次也是需要長時間的光照纔可能會引起變黑的，所以日常食用量下不用太過於擔心變黑的問題，要想不曬黑最重要的還是要堅持防曬。
因人而異。
百香果中豐富的維生素C，具有抗氧化的效果，而且還富含粗纖維，能夠促進腸胃蠕動，加快體內毒素的排出，長期食用具有美白養顏、延緩衰老的作用。
但百香果畢竟是屬於食物，每次食用的量有限，攝入的維生素量也很有限，所以需要堅持食用一段時間後才能看到效果，而且時間長短根據個人體質的差異、皮膚狀況的不同都有所差別。
可能是類胡蘿蔔素攝入過多。
一些水果和蔬菜中都含有類胡蘿蔔素，百香果裏就含有這種維生素，食用過多的百香果時肝臟無法及時分解多餘的類胡蘿蔔素，這些物質就會沉積在皮膚黏膜以及角質層中，出現皮膚髮黃的情況。
出現皮膚髮黃的症狀時，建議立即停止食用可能含有類胡蘿蔔素的食物，多喝水促進新陳代謝，一般1-2天內就能慢慢褪去，如果長時間不褪色的話，建議及時去醫院就診排除病理原因。
1、過敏人羣：百香果可能會引起過敏，容易過敏的人羣在食用前最好先做小範圍的過敏源測試，確定不過敏後再食用，否則可能會出現皮膚瘙癢、紅腫的症狀。
2、腸胃功能不好的人：百香果中的籽是很難消化的，食用後會對胃部造成一定的刺激，而且百香果的酸度較高，食用後會刺激胃酸分泌，腸胃功能不好的人羣食用百香果後可能會出現反酸、胃痛、腹瀉的症狀，建議少吃或不吃。
