百香果是一種常見的熱帶水果，有很好的開胃消食、生津止渴、美白的效果，那麼吃百香果多久能美白呢？
有些人可能一個月左右就能變白，但是有些人可能很難變白。
百香果中富含維生素c，有抗氧化、抗自由基的作用，能夠抑制黑色素的形成，因此有一定的美白功效。但是吃百香果到底能不能白，還和個人的日常的行爲有關。比如說每天補塗防曬霜也不打太陽傘，天天在太陽下暴曬，而太陽中的紫外線會促進黑色素的生成，這種情況即便天天吃百香果，也很難變白的。而有的人代謝能力強，可能一個月就能夠見到皮膚變白、變嫩等改變。
可能與百香果吃多了，導致類胡蘿蔔素攝入過量有關。
百香果含有多種氨基酸、維生素，其中就有包括類胡蘿蔔素。類胡蘿蔔素攝入過多的話，肝臟無法分解，就會沉積在皮膚角質層及黏膜層，引起皮膚變黃。
但是正常的百香果食用量並不會引起皮膚變黃的，如果出現了皮膚髮黃的症狀，建議停止食用百香果，多喝水多運動，促進排泄，黃色會慢慢褪去，如果沒有褪去的話建議及時就醫排除病理原因。
對有的人而言是有好處的，但有的人則可能不適合連着吃一個月百香果。
喝百香果水有開胃促消化、改善便祕、美白肌膚、提高免疫力的功效，因此食物胃口不佳、食少納差、便祕、皮膚黑的人羣是可以連着吃一個月百香果，對身體有好處。
但是百香果中酸性物質多，經常吃會刺激胃酸過多分泌，而且對於牙釉質也有損傷，因此胃炎、胃潰瘍、胃酸過多、齲齒等人羣就不建議連着吃一個月百香果。
1.牙齒不好者：齲齒、牙齒楔缺、牙酸、牙齒敏感者少吃百香果，因爲百香果中的有機酸、果酸等成分含量較多，吃太多了容易損傷牙釉質，出現牙酸的情況，也不利於牙齒健康。
2.胃酸過多、胃潰瘍者：百香果中酸性成分較多，空腹食用或者是患有潰瘍病的人羣食用之後會刺激胃酸大量分泌，易刺激胃腸壁，引起胃痛、反酸等不適症狀，因此胃酸過多、胃潰瘍者少吃百香果，且不要空腹吃。
3.上火、體熱者：百香果性溫，食用之後會增加體內燥熱之氣，吃多了可能引起口苦、長痘等上火症狀，因此上火、體熱者少吃。
