石榴是有很高的營養價值的水果，味道也比較好，因此很多人都喜歡吃石榴，但是一部分人聽說吃石榴會便祕，於是不敢吃。那吃石榴是會導致便祕嗎？
吃石榴一般不會便祕。
石榴是有很好的收斂作用的，吃石榴時如果連同石榴籽一起嚼碎吃的，少量食用能雙向調節腸胃功能，助消化，便祕的人吃了能幫助緩解便祕，腹瀉的人羣食用有較好的止瀉效果。
石榴吃多了是會引起便祕的：
1、石榴具有很強的收斂作用，如果大量食用石榴，會引起腹脹，導致便祕。
2、大多數人食用石榴時，會將石榴籽一起嚼食，但是石榴籽是不容易消化的，大量食用後會引起消化不良，出現肛門墜脹，從而導致嚴重的便祕。
3、石榴是屬於溫性水果，食用過多容易導致上火，出現便祕的症狀。
4、本身腸胃功能差，消化不好的人羣吃石榴，是很容易出現消化不良、便祕等現象的。
想要避免吃石榴出現便祕，最好的方式就是控制好食用量，不要一次性食用過多，腸胃功能不好的人羣，吃石榴時就不要連同石榴籽一起食用了。
不超過1個。
如果不想因爲吃太多石榴出現便祕的話，一天最多就吃1箇中等個頭大小石榴即可，腸胃功能差和老人半個就可以了。
石榴是有很高的營養價值的水果，味道也比較好，因此很多人都喜歡吃石榴，但是一部分人聽說吃石榴會便祕，於是不敢吃。那吃石榴是會導致便祕嗎？
1、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。
2、石榴有收斂作用，感冒及急性炎症、大便祕結患者要慎食。
3、石榴中的糖分含量也是較高的，糖尿病人要慎食。
4、中醫認爲，石榴味甘酸，孟詵說：“多食損齒令黑。”特別是齲齒患者多食用石榴，更容易加重齲齒的疼痛。所以患有齲齒的人羣少吃或不吃石榴。
