我們都知道吃蘿蔔是可以潤肺止咳的，一般我們吃蘿蔔都會做熟來吃，那麼咳嗽生吃蘿蔔有用嗎?
咳嗽的時候可以直接生吃蘿蔔。
因爲蘿蔔有一定的止咳化痰作用，當我們咳嗽的時候，嗓子咽喉都會出現不適的症狀，而蘿蔔中的維生素、礦物質會緩解病情，從而促使身體健康的恢復。
生蘿蔔中的纖維素是非常多的，食用之後，腸胃的蠕動速度就會加快，那麼食物的消化速度自然也就加快。糞便在我們體內的停留時間也會大大減少，那麼新陳代謝速度也就加快看。可以大大降低了患有結腸癌的可能。 蘿蔔中的芥子油很豐富，這種物質可以幫助身體排出廢棄物。
蘿蔔中的降糖、降脂這些物質，可以有效增加動脈中的血液流量，從而有效較低血壓，非常適合糖尿病患者、高血壓患者等等人羣食用。
蘿蔔中的木質素含量是非常多，這種物質可以增加細胞的活力，從而身體的免疫力就會大幅度提高，那麼患病的可能性就會大大降低，蘿蔔中的維生素A也是可以提高身體的機能，可以有效預防上皮細胞。
蘿蔔中的維生素、營養素十分豐富，這些物質可以加速體內的血液循環和新陳代謝，使得我們的肌膚變得更加紅潤。我們可以在空腹的時候飲用蘿蔔汁，可以使得皮膚變得更加白皙。
蘿蔔中還有抗腫瘤的活性物質，這些物質可以有效抑制各種癌症細胞的生成，所以在日常生活中多吃些蘿蔔可以提高人體的免疫力。
1、直接生吃蘿蔔的時候，食用量一定要控制，差不多每次食用100-150克最好。
2、生吃蘿蔔後的半個小時，我們就不要再吃其它的食物了，以免它的抗癌活性物質遭到被稀釋或者破壞。
3、白蘿蔔較爲寒涼，若是正在服用中藥的人就不要食用了，而且體質虛寒的人也是不宜食用的。
