減肥期間可以吃沙糖桔嗎 沙糖桔減肥效果好嗎

沙糖桔是冬天一種常見的水果，從這個名字就可以看出沙糖桔的甜度和含糖量是比較高的，因此有很多人擔心吃沙糖桔會導致長胖，那下面就來一起看看。

減肥期間可以吃沙糖桔嗎

在減肥期間也是可適量的吃一些沙糖桔的。

沙糖桔作爲一種水果熱量並不是很高，所以即使是減肥期間也還是可以食用，但是沙糖桔的含糖量比較高，所以減肥期間食用的話要注意適量。

沙糖桔減肥效果好嗎

沙糖桔本身並沒有什麼減肥的效果，但是吃一點也不至於導致發胖。

沙糖桔的熱量並不是很高，每100克的熱量大約爲42大卡，但儘管如此沙糖桔還是不適合多吃，因爲任何東西食用過量都會導致長胖。

沙糖桔吃多了會長胖嗎

過量食用沙糖桔是會導致長胖的。

不管是不是在減肥期間，沙糖桔都要適量的吃。吃沙糖桔一日不超過三個，吃多了對口腔，牙齒有害，同時柑橘中含有葉紅質，攝入過多，使皮下脂肪豐富的部位的皮膚如手掌、手指、足掌，鼻孔邊緣出現黃染。