柚子是一年四季都很常見的水果，柚子酸酸甜甜的十分的爽口好吃。而且柚子的熱量很低，所以有很多人喜歡用柚子來代餐減肥，那麼柚子上火還是降火？
柚子味道酸中帶甜，而且略帶苦澀味，它是一種性質微寒的水果，人們食用它後不會上火，反而能起到清熱去火的重要作用，特別是在秋天食用，能防止秋燥症狀出現，也能讓人們經常出現的口舌生瘡和咽喉腫痛等症很快減輕。
吃柚子能爲人體補充營養，它是有着天然水果罐頭之稱，能爲人體補充有機酸和維生素，更能讓人體吸收豐富的微量元素磷和鈉以及鎂等多種營養，這些營養能滿足人體正常代謝需要並能提高人類身體素質，能讓人體健康水平明顯提高。
人們多吃柚子還能預防血栓發生，因爲這種水果中不但含有多種活性成分和維生素，還含有一些橙皮甙喝維生素p，他們能提高人類心血管健康水平，並能降低血液粘稠度，而且能增強人體的抗凝血能力，可從根源上阻止血栓生成。
糖尿病是現代人類的高發疾病，如果能在日常生活中堅持多吃柚子，則能預防這種疾病發生，因爲柚子這種水果中含有一些天然降糖成分，並能調節內分泌，而且呢促進身體內胰島素分泌也能抑制人體內脂肪向糖類的轉化，能讓人類血糖指數保持正常穩定狀態。
吃柚子有多種功效，它不但能爲人體補充豐富營養，還能提高人體的抗病能力，能保護心血管預防高血糖還能提高人類的心臟功能。另外人們吃柚子還能加快身體內脂肪燃燒和代謝，能預防身體肥胖也能減肥瘦身，它能讓人們的身材變得越來越苗條。
