豆腐吃多了有什麼壞處 豆腐吃多了會胖嗎

都說豆腐營養豐富，宜多吃，但是任何食最好不要過量，那麼豆腐吃多了有什麼壞處呢？豆腐吃多了會胖嗎？

豆腐吃多了有什麼壞處

豆腐吃多了會引起貧血，疲倦，嗜睡等症狀，豆腐雖好，但不宜天天吃。

豆腐含大量植物性蛋白質，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝變化，最後大部分由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時大量食用豆腐，勢必會加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退，不利於身體健康。

豆腐吃多了會胖嗎

豆腐吃多了不會胖的。

豆腐是高營養高礦物質低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質有利於增加體質和增加飽腹感，有利於減肥的堅持。豆腐製品如豆腐乾，油豆腐，豆腐皮中的蛋白質含量更高於豆腐，且都是減肥的最佳食品。

豆腐變得酸酸的還能吃嗎

不可以。

經醫生介紹，豆腐變得酸酸的是因爲已經腐敗變質了，所以不能夠食用，這樣會引起腹痛和腹瀉。建議買回家的食物能夠儘快食用完。