竹類中含有豐富矮糖類、維生素、黃酮類胡蘿蔔素、硒、磷、硅、鉀、鐵、鎂、硼等十八種微量元素，其營養物質豐富且較爲完備。那麼竹香米有什麼功效呢？
竹香米是一種營養價值極高的存在，人們使用它後能爲身體補充多種有益的維生素，特別是維生素b的含量比較高，這種物質被人體吸收後能溫暖脾胃也能補中益氣，他對人類的脾胃虛寒和食慾不振以及消化不良等症都有良好調理作用。
竹香米是一種淡綠色的米類食材，它含有豐富的葉酸，這種物質被人體吸收後，不但能增強人體造血功能還能預防老年癡呆，而那些懷孕的女性在食用竹香米以後還能促進胎兒腦部發育，能預防胎兒畸形，能讓生出的寶寶更聰明更健康。
竹香米中含有豐富的葉綠素和微量元素鋅，這些物質能增強人體免疫力，並能提高人體抗氧化能力，經常食用能延緩人體衰老，也能增強人體抗病能力。它含有的一些活性成分還能增強人體抗病毒能力，阻止人體細胞癌變，對現代人類高發的癌症也有良好預防作用。
促進消化提高人體消化能力是竹香米的重要功效，它能促進消化液分泌，並能修復受損的胃腸黏膜，而且能讓人體吸收一些活性酶，它能讓人類腸胃消化功能明顯提高，對人類的消化不良和脾胃虛寒以及食少腹脹等症都有良好調理作用。平時人們出現尿頻或者小便不利時，也能食用竹香米，它能固精縮尿讓人類小便儘快恢復正常。
