海蔘吃了會不會上火 吃海蔘上火怎麼辦

我們都知道，海蔘是很常見的一種滋補食物，它含有很多的營養物質，具有很好的食用價值，深受人們的歡迎。那麼吃海蔘會上火嗎？吃海蔘上火怎麼辦？

海蔘吃了會不會上火

吃海蔘有可能上火。

從中醫的角度來說，海蔘屬於溫性的食物，這類食物不含有寒氣，含有少量熱氣，十分適合寒涼性體質的人食用，若大量的食用有引起上火的可能。

吃海蔘上火怎麼辦

喝涼茶

喝涼茶是最直接的降火方法，可以直接買涼茶飲料喝，或者是到外面的涼茶店買一小瓶喝，南方城市都會有涼茶店。不過很多涼茶都比較苦，各位親要有心理準備哦。

喝淡鹽水

吃完枸杞一段時間後，可能會上火。此時不妨泡點淡鹽水喝，對降火和預防上火都有很好的效果哦，大家不妨試一試。

吃寒涼性食物

海蔘性溫，少量食用不會引起上火，在過多食用時纔會引起上火，但火氣不是很旺盛，在吃完後適當的吃一些寒涼性的食物，就能有效的清除體內火氣。

海蔘吃多少合適

吃海蔘，以每天一根最爲適宜。

海蔘是補品，不能當飯吃，切莫多多益善，一天要吃四五根海蔘，反而吸收不完全，營養吸收不全，還加重肝腎負擔。人體首先需要的是能量、蛋白質等基本營養素，在基本飲食保證的情況下，海蔘才作爲補品發揮作用。