仙人掌果不能跟什麼一起吃 仙人掌果吃了會胖嗎

仙人掌果顏色鮮紅，果肉酸甜，富含維生素和微量元素，那麼，仙人掌果不能跟什麼一起吃呢？仙人掌果吃了會胖嗎？

仙人掌果顏色鮮紅，果肉酸甜，富含維生素和微量元素，那麼，仙人掌果不能跟什麼一起吃呢？仙人掌果吃了會胖嗎？

寒性食物

仙人掌營養豐富，含有大量的維生素C、維生素B、花青素、膳食纖維、果膠、有機酸及鈣、鐵、鋅等礦物質，有較高的營養價值，但要注意，仙人掌不適宜與寒性食物同食，因爲仙人掌性涼，搭配寒性食物一起吃，容易增加體內寒氣，長期食用寒涼之物，可能會造成脾胃虛寒。常見寒性食物有田螺、螃蟹、蛤蜊、馬齒莧、荸薺、苦瓜、海帶、竹筍、西瓜、柿子等。

潤腸食物

仙人掌中含有多種營養物質，果肉酸甜嫩滑，是很受歡迎的一種水果，除了直接生食，還能做成果脯、糕點、甜品等，但是，仙人掌不宜與潤腸食物同食，因爲仙人掌中含有大量的膳食纖維、果膠，這類物質能推動腸胃蠕動，有促進排便的作用，若兩者同食，可能會影響胃腸功能。常見潤腸食物：西紅柿、豆芽、蘿蔔、西葫蘆、芹菜、木耳、山藥等。

促進胃酸分泌的食物

仙人掌營養豐富，含有多種維生素、氨基酸，還含有鋅、鈣、鐵等礦物質，仙人掌中含有的多糖、天然膠質等，能增加胃酸的分泌，有促進消化的作用，如果和酸棗、山楂、檸檬、百香果等酸性食物一起食用，會使腸胃中胃液分泌增多，可能會對胃黏膜造成影響，容易引起腸胃不適。

難消化的食物

仙人掌中含有大量的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維等，適量食用可以推動腸胃蠕動，有利於食物消化吸收，但仙人掌中也含有豐富的果膠、糖類物質等，過量食用會增加腸胃負擔，如果和難消化的食物一起食用，可能會引起消化不良，如富含澱粉及含有大量脂肪的食物，生活中常見的有蓮子、黃豆、紅豆、肥肉、豬肉等。

仙人掌果吃了會胖嗎

不會。

仙人掌果的熱量爲25大卡（100克可食部分），屬於熱量較低的食物，還含有大量的果膠、纖維素等，可以推動胃腸蠕動，不僅可以促進消化，還能增強飽腹感，減少其他食物的攝入，有輔助減肥的作用。另外，仙人掌果中含有豐富的氨基酸、維生素及微量元素等，可以爲人體補充營養物質，因此，仙人掌果適宜在減肥期間食用。