帶脈是人體腰部上的一條橫向經脈，亦是人體微循環的薄弱區域，這條經脈一旦堵塞，就容易導致體內的多餘脂肪和毒素堆積，造成肥胖。帶脈不通時候既可以通過敲打的方式疏通，也可以靠飲食進行調理，那麼帶脈不通吃什麼調理呢?
如果出現了帶脈不通的情況，可以吃絲瓜來調理，絲瓜有極高的藥用價值，可以起到疏通經絡的效果。同時用絲瓜的瓜絡加水煎服之後也可以起到疏通經絡的效果，而且堅持長期服用，可以幫助改善經絡不通的問題。
橘絡屬於一種中藥，它有一個非常獨特的作用，就是可以起到疏通經絡的效果。橘皮的第一層和第三層果皮中間就是橘絡，它是屬於運輸水分和營養的一個重要管道，在疏通經絡的時候，對我們人體來說是有很大幫助的。
帶脈不通的情況下吃些水果很重要，柑橘是很不錯的，因爲柑橘的含抗氧化成分很高，可以起到預防血栓形成的效果。經常食用是可以幫助預防心血管疾病問題。
草莓同樣屬於改善帶脈不通的一種水果，草莓中富含維生素和果膠物質，對防治動脈粥樣硬化、冠心病以及腦溢血的問題都有好處，是改善帶脈不通的好方法。
柿子對緩解帶脈不通的情況有幫助，因爲在柿葉中含有大量的VC存在，有降壓、保護心血管的作用。而且柿子中含有大量維生素，對預防心臟病、心梗、中風等問題都是有好處的。柿子中還有一種酚類化合物的存在，是可以預防動脈硬化、降低心血管疾病產生的。
獼猴桃中含有大量氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類，多種微量元素、維生素，尤其是Vc和硒的含量很豐富，如果長期的食用，對於降血壓、血脂等都有好處。
1.如果存在帶脈不通的問題，首先對於過鹹的食物以及醃製品，還有蛤貝類、蝦類、皮蛋等食物，或者是存在含鈉高的綠葉蔬菜，這是大家不適合吃的，同時如果存在有煙、酒、濃茶、咖啡的問題，或者是存在辛辣的刺激性食品，都是帶脈不通不適大家吃的。
2.帶脈不通的人羣在平時需要注意低鈉鹽飲食，一定要限制食鹽，對於降低血壓有好處，而且還可以緩解帶脈不通的情況;應該多吃些含膳食纖維比較高的食物，比如玉米、小米等食物，對促進腸蠕動、加速膽固醇排出都有幫助，是防治高血壓的好方法。
3.帶脈不通對限制脂肪、膽固醇是應該避免的。因爲膳食脂肪攝入多了會影響健康，所以對於豆油、菜油、花生油等各類植物油，需要我們限制高膽固醇的食物才行，同時對於動物內臟、腦、蛋黃、肥肉、動物性脂肪等攝入都要避免才行。
