《靈樞·海論》稱衝脈爲血海，其上至於頭，下至於足，貫串全身，可調節諸經氣血，還能調理生殖器官以及肝腎和胃的功能，但具體要怎麼打通衝脈你知道嗎？下文將告訴你簡單有效打通衝脈的方法。
衝脈起於會陰終於幽門，計13穴，左右共25穴，可通過按摩以下穴位來打通衝脈：
1、會陰：其部位在會陰部正中，男子當陰囊與肛門之間，女子當肛門與陰脣後聯合之間。
2、氣衝：其部位在臍下5寸,曲骨穴旁開2寸當腹股溝上方,股動脈內側。
3、橫骨：其部位在曲骨穴旁開5分處。
4、大赫：其部位在中極穴旁開5分處。
5、氣穴：其部位在關元穴旁開5分處。
6、四海：其部位在石門穴旁開5分處。
7、中注：其部位在陰交穴旁開5分處。
8、肓俞：其部位在臍中穴旁開5分處。
9、商曲：其部位在上.脘穴旁開5分處。
10、石關：其部位在建裏穴旁開5分處。
11、陰部：其部位在中脘穴旁開5分處。
12、通谷(腹)：其部位在上脘穴旁開5分處。
13、幽門：其部位在巨厥穴旁開5分處。
方法：用大拇指或中指腹按壓或按揉穴位，如保健按摩每週兩次，每次5分鐘；治療每天按摩，每次3分鐘。
鍼灸是醫生在診視患者後，根據辨證論治確定理、法、方、穴及具體的鍼灸手段，以期達到調和陰陽、扶正祛邪、疏通經絡的作用而使患者痊癒，如患者帶脈不通有胸脘滿悶、月經不調、腸鳴、泄瀉等症狀的，可在專業的中醫鍼灸技師的操作下打通衝脈，調理身體，這種方法不可自行使用，以免出現不良後果。
艾葉是菊科植物艾的葉，其味苦、辛，性溫，入脾、肝、腎三經，有溫經通絡、行氣活血、祛溼散寒、消腫散結的功效，用其製成艾絨，灸至人體肌膚穴位表面，易燃而熱力溫和，能穿透皮膚而直達深部，起到很好的治療調理作用，如帶脈不通的患者，可根據上述按摩的穴位在專業的艾灸技師操作下打通帶脈，調理身體。
衝脈操是通過肢體運動來疏通經脈，從而調整恢復衝脈所連通的組織器官的功能，以達到防治男、女更年期綜合徵的功效，其具體操作方法如下：
鬆靜站立，兩腿平行，與肩同寬，兩手經體側上抱，猶如接引由天灑落的天泉之水。
兩手掌心向內由胸前落下至兩側，如天泉化爲甘露，自上而下，沖洗全身，並隨之放鬆全身。
彎腰俯身，兩手臂自然下落，中指指點公孫穴（第1跖骨基底前下緣,赤白肉際處），並意想胞官（即子宮）和脊椎，男子則意想睾丸。
兩手變陽掌，掌心向上，指尖相對，呈上託勢起腰身，起身時深吸氣，兩掌上託至小腹，掌照腹胸。
《靈樞·海論》稱衝脈爲血海，其上至於頭，下至於足，貫串全身，可調節諸經氣血，還能調理生殖器官以及肝腎和胃的功能，但具體要怎麼打通衝脈你知道嗎？下文將告訴你簡單有效打通衝脈的方法。
衝脈爲病，多表現爲婦女經、帶、胎、產諸疾，如月經失調、閉經、崩漏、不孕、妊娠惡阻等。在臨牀辨證上，有虛寒、血熱、衝逆、血瘀數種，一般調理方法爲臨證治療，如：
1、凡衝脈虛寒者，宜用熟地黃、當歸、小茴香、艾葉、鹿角膠等溫養；
2、衝脈血熱妄行者，用生地黃、牡丹皮、鱉甲、白薇等清降；
3、衝脈不攝者，用紫河車、牡蠣、炮姜、黃芪、山藥等固攝；
4、衝氣上逆，脈多弦實者，常用紫石英、代赭石、半夏、龍骨等；
5、衝脈血瘀癥積有形者，用三棱、莪術、雞內金等破血消瘀。
備註：上述藥食調理衝脈用藥均需在專業的中醫師指導下根據自身病情對症適量食用。
