自從被查出糖尿病以後很多食物都不敢吃，平時吃飯都要儘量的減量，吃半飽就放下了碗筷，昨兒聽說糖尿病人可是適當的吃些水果，只要不吃含糖較高的就好，剛好家裏還有半個木瓜，那這木瓜糖尿病人能吃嗎？木瓜糖分含量高嗎？
糖尿病人能吃木瓜。
吃過木瓜的人都知道，成熟的木瓜是帶有甜味的，其中肯定含有一定的糖分，其實含糖粉的食物不一定會甜，但是甜味的食物一定是含有糖分，但是其糖分的高低卻不能更具是否甜類判斷，就像木瓜，味道是甜，但是其糖分的含量並不高，食用之後對血糖的影響幾乎可以忽略不記，適合糖尿病人食用。
木瓜的糖含量不高。
木瓜中含有最多的是水分，佔80%左右，而碳水化合物僅僅佔7%，在水果中屬於低糖類的，比蘋果等牴觸太多，100g木瓜中含有能量僅27大卡，平時適當運動都不止消耗27大卡的能量，糖尿病人完全可以食用木瓜。
糖尿病人不能大量吃木瓜。
1.木瓜雖然含糖低，但還是含有糖分的，大量的食用會影響到血糖的升高，對糖尿病患者的血糖控制會出現影響。
2.木瓜中含有一種番木瓜鹼，正常人都不能大量食用，食用過多會表現出毒性，建議一次食用四分之一個即可。
1.糖尿病人吃木瓜最好是生吃，或者青木瓜涼拌，食用適量可補充營養素，而不會增高血糖。
2.糖尿病人吃木瓜不可大量食用，以免引起番木瓜鹼中毒，也可能導致血糖升高。
3.糖尿病飲食的控制只是血糖控制的一個要點，糖尿病人需要堅持運動，運動和飲食結合纔是控制血糖的最好方法，適當的時候和需注射胰島素輔助降血糖。
