久病體虛、身體孱弱、脾胃虛弱者多氣虛，氣虛的人總是有氣無力、周身倦怠乏力等症，那麼氣虛的人補氣吃什麼最好呢？
材料：紅參3-5克。
做法：將紅參切成薄片，置於杯中，加入大半杯沸水，加蓋浸泡15分鐘後即可服用。代茶徐徐飲之，每日1劑，最好空腹飲用。紅參片可反覆用沸水沖泡3-4次，最後可將參渣嚼服。
功效：可以補氣益智、健脾和胃，適用於氣虛而致顏面蒼白、皮膚無華、神疲乏力諸症者服用。但需注意高血壓患者忌服。
材料：人蔘3克，龍眼肉30克。
做法：將人蔘切成薄片，與龍眼肉同置於茶杯中，衝入沸水約大半杯，加蓋浸泡30分鐘後可飲用，可反覆沖泡3-4次。於空腹趁熱時飲用，最後將人蔘渣及龍眼肉嚼服。
功效：可以補氣養血，安神益智，適用於因氣血虧損所致顏面憔悴、心神不安、失眠多夢、驚悸健忘等症狀的人食用。但需要注意陰虛火旺者不宜飲用。並且在服此茶期間忌食白蘿蔔、胡蘿蔔。
材料：人蔘20克，枸杞子100克，乾地黃末50克，桂枝末，乾薑末5克，澤瀉10克，商路10克，上等白酒1000克。
做法：將上述材料用白酒全部浸泡於玻璃容器之中，加蓋，密封，30日後可以開蓋，取酒飲用。每日清晨空腹服20克藥酒。
功效：可以補氣益血，有氣虛表現如容易疲倦、四肢無力、面色蒼白者飲用。
材料：人蔘50克，肉桂15克，上等白酒1000克。
做法：將人蔘、肉桂與白酒一起置於玻璃容器內，加蓋，密閉，浸泡30日後可以開蓋，服藥酒。每次飲用10克藥酒，每日2-3次，空腹時飲用。
功效：可以補氣溫經、溫裏散寒。適用於中期不足、腎虧腰痛，手足麻木、面黃肌瘦、食慾不振、精神萎靡者飲用。
材料：西洋參3克，大棗10枚，粟米100克。
做法：先將洗淨的西洋參，置清水中浸泡一夜，切碎西洋參；洗淨大棗；將西洋參、大棗、粟米及浸泡了西洋參的清水一起倒入砂鍋內，再加些清水，文火熬60分鐘。
功效：適用於四肢無力、氣虛體弱者食用。
材料：人蔘5克，黃芪15克，葡萄乾15克，冰糖15克，粳米50克。
做法：將人蔘切碎，置於冷水中浸泡1夜，清晨時隔水燉爛；將黃芪水煎，取汁；將人蔘、人蔘湯、黃芪汁、葡萄乾、冰糖、粳米一起放入砂鉢中，文火煨至粳米成粥時即成。
功效：此粥可以補氣，適用於病後氣血兩虛者，有氣血虛症的面色無華者食用。
