冬季天氣寒冷，想要禦寒的話，喝杯熱茶是個非常不錯的選擇，不僅具有很好的養生效果，同時也能令身體更加暖和。而且不同的茶具有的養生效果都是不一樣的，那麼下面我們來看看冬天上火喝什麼茶吧。
綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季因吃的過於油膩，辛辣而導致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。而且，常喝綠茶還可以消食化痰，預防血管硬化。需要注意的是，經常喝綠茶雖然好處，但不代表任何人都可以喝，綠茶比較適合容易上火，體型較胖的實熱體質人羣飲用，腸胃虛寒的人就不適宜喝綠茶了。
金銀花既能宣散風熱，還具有極佳的清解血毒功效，用於各種熱性症狀，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症。將金銀花洗淨後放入鍋中，加水大火煮沸，轉小火熬製10分鐘後關火;濾出金銀花渣，放涼後加入蜂蜜攪拌均勻後即可飲用。
清香型鐵觀音是半發酵茶，性寒，最能去火清熱，生津止渴，消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。因此，冬天容易上火的人羣，平常愛抽菸喝酒的，還有身體較肥胖的朋友，都比較適合飲用清香型鐵觀音。
烏龍茶屬半發酵茶，在味道上既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚潤喉、生津止渴、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變，而冬天室內大多空氣乾燥，人們容易口乾舌燥、嘴脣乾裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥。
冬季天氣寒冷，想要禦寒的話，喝杯熱茶是個非常不錯的選擇，不僅具有很好的養生效果，同時也能令身體更加暖和。而且不同的茶具有的養生效果都是不一樣的，那麼下面我們來看看冬天上火喝什麼茶吧。
菊花茶除了可以清肺去火，還有滋補肝腎之陰，清肝明目，治療頭痛眼痛眼花等症狀。上火的時候用適量菊花，加滾水沖泡飲用具有很好的降火功效。此外，菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是治療多種眼疾的良藥，常常感覺眼睛乾澀的人，可以多喝些菊花茶。
紅棗具有補血的作用，經常吃紅棗還能夠增強體質，減少患有心血管疾病的可能;枸杞則具有養肝潤肺以及補腎的作用，兩者一同泡茶飲用除了降火之外，還具有降脂以及降壓的作用，另外還能夠緩解雙眼疲憊的情況。
