冬瓜茶是由新鮮冬瓜熬製而成的飲品，你冬瓜茶喝了之後能起到怎樣的功效與作用呢？冬瓜茶又能不能天天喝呢？
冬瓜中含有大量的氨基酸，而且鈉離子的含量非常低，經常食用冬瓜可以解除機體內大量遊離氨的毒害，從而能促進機體新陳代謝，加速體內留滯水溼的排出，起到利尿消腫的作用，所以冬瓜茶非常適合溼氣過重或者是水腫型肥胖人羣飲用。
冬瓜中含有一種油酸成分，它可以抑制皮膚中黑色素的沉積，具有去除色斑的作用，另外冬瓜中的維生素以及瓜氨酸等成分也具有很好的潤膚作用，經常喝一點冬瓜茶能讓皮膚更加的白皙嫩滑，從而起到美容養顏的作用。
冬瓜性寒味甘，具有清熱解毒、清熱生津、僻暑除煩等作用，在夏季適量喝一點冬瓜茶能幫助消除暑熱，能緩解因內熱過重所引起的咽喉腫痛、口舌生瘡等症狀。
冬瓜的熱量非常低，每100g冬瓜約只含有12大卡左右的熱量，同時冬瓜中含有丙醇二酸成分，其能有效的促進脂肪分解，能抑制體內的糖分轉化爲脂肪，從而能起到降脂減肥的作用。
冬瓜茶性寒味甘、其中含有豐富的維生素，且水分也十分充足，經常喝冬瓜茶能起到很好的生津止渴作用，可以緩解因津傷所引起的口乾舌燥等症狀。
不建議天天喝。
冬瓜茶雖然十分營養，但是並不建議長期飲用，因爲冬瓜茶性寒，長期飲用會導致體內寒氣增加，這樣會容易對脾胃造成損傷，從而引發腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。另外冬瓜茶具有較好的利尿作用，長期食用就增加腎臟的負擔，還容易使身體出現水液代謝失常的情況。
