蘋果醋的味道酸酸甜甜的，可能很多朋友都比較的喜歡，其實不僅僅如此蘋果醋還是具有一定的減肥功效的，那麼如果常喝蘋果醋能減肥嗎？
蘋果醋是一種能減肥的飲品，因爲蘋果醋是以蘋果爲主要原料，經過發酵得到的天然酵素，它含有大量的酸性成分和天然活性成分以及多種維生素，這些物質能提高人類腸胃消化功能，而且能加快人體脂肪的分解與代謝，其減肥功效十分明顯。
一般。
蘋果醋雖然能減肥，但它並不是減肥藥品，它只能對人類身體起到一定調理作用，如果想靠服用蘋果醋，在短時間內讓身體快速減輕，這是不可能的，最好的方法就是在喝蘋果醋的同時配合適度的有氧運動，並且注意飲食，減少身體對食物的攝入。
蘋果醋在正確的時間內喝，可以起到明顯的減肥效果，特別是在每一天吃飯以前的半小時或一小時，適量喝些蘋果醋，就能抑制胃口，它可以減少人體對食物的攝入，時間長了以後，人們的體重就能減輕。但是那些患有胃潰瘍或者胃炎胃痛的人，卻卻不適合在飯前喝蘋果醋，因爲它味道較酸，會對胃黏膜產生一定刺激，會讓人們的胃病加重。
晚上睡前喝些蘋果醋，也能起到明顯減肥作用，因爲晚上進入睡眠狀態以後，人體的蠕動就會放慢，身體內的脂肪就會堆積，如果在睡前喝一些蘋果醋，它就能促進腸胃蠕動，能加快身體內脂肪的代謝與分解，可以避免它在人體內堆積，從而也就起到了減肥的作用。
