都說喝蘋果醋可以減肥，但是蘋果醋怎麼喝減肥效果最好?這樣的問題卻很少會有人關注，和其他食物一樣，喝蘋果醋減肥也是有講究的，只有在正確的時間，採用正確的方法來喝蘋果醋，才能達到想要的減肥功效，而且也不擔心會對身體造成傷害。
蘋果醋最好是用白開水或者蜂蜜水衝兌稀釋之後再飲用，因爲蘋果醋本身的酸度過高，直接飲用的話，其中的酸性物質容易刺激胃壁，引發腸胃疾病，本來就患有胃潰瘍疾病或者胃酸過多的人羣尤其要注意，直接飲用蘋果醋容易使疾病變得更嚴重，所以不能用蘋果醋來減肥。
蘋果醋兌溫水喝，或者適量的放微波爐加熱後飲用，不但有助於加速身體新陳代謝，有助於加快體內脂肪的燃燒，排出體內的多餘毒素，還能幫助維護消化道正常菌羣的平衡，減肥效果更好。
蘋果醋中的酸性物質有助於溶解其他食物中的營養物質，促進人體對食物中各類營養元素的吸收;同時，蘋果醋中的酸性物質還有助於加快腸胃蠕動的速度，促進消化液分泌，快速消化食物，減少食物轉化成脂肪的機會。
晚上睡覺前一小時喝適量的蘋果醋，果醋中的豐富氨基酸可以幫助促進脂肪分解，起到減肥作用;所含的有機酸，醛類物質和甘油能平衡皮膚的PH值，抑制皮膚中油脂的分泌，加速皮膚血液循環，緩解皮膚緊繃乾澀的現象。
都說喝蘋果醋可以減肥，但是蘋果醋怎麼喝減肥效果最好?這樣的問題卻很少會有人關注，和其他食物一樣，喝蘋果醋減肥也是有講究的，只有在正確的時間，採用正確的方法來喝蘋果醋，才能達到想要的減肥功效，而且也不擔心會對身體造成傷害。
蜂蜜本來就含有多種植物氨基酸，花粉素等成分，是公認的潤腸排毒減肥食品，蘋果醋具有幫助消化，清除體內多餘的熱量的功效，用蘋果醋勾兌蜂蜜同時飲用，既能排毒減肥，還有助於減少肌膚過氧化脂分泌，延緩肌膚衰老速度。
