冬瓜和蘿蔔都是生活中爲我們常見的食物，冬瓜和蘿蔔都含有豐富的營養價值，二者也是人們煲湯的常用食物，那麼冬瓜湯好還是蘿蔔湯好？冬瓜可以和蘿蔔一起煮嗎？
冬瓜湯和蘿蔔湯營養價值都比較豐富，不能片面的說把一種湯好，因爲它們各自有不同的適宜人羣，適合自己的纔是最好的。
1、冬瓜湯具有利尿消腫、清熱解暑、美容養顏以及減肥等功效，適宜腎病、水腫、肝硬化腹水、水腫、肥胖、腳氣病以及維生素缺乏者食用。
2、蘿蔔湯具有促進消化、鎮咳化痰、潤腸通道、幫助減肥等功效，適宜便祕、感冒、腸胃不適以及食慾不振者食用。
小貼士：對於健康人羣來說，兩種食物適量食用，選擇自己喜歡的就好。
可以一起吃。
冬瓜性微寒味甘，含有豐富的膳食纖維、葫蘆素、維生素及鈣元素等營養成分，其次，蘿蔔則含有的大量糖類、多種維生素、碳水化合物及消化酶等營養成分，二者食物沒有相剋的元素，所以冬瓜和蘿蔔時可以一起吃的。
蘿蔔性涼、入肺胃經，可以化痰熱、下氣解毒，同時蘿蔔還具有很強的行氣功能，還能止咳化痰，除燥生津，經常適量喝冬瓜蘿蔔湯具有一定的防治感冒的作用。
冬瓜和蘿蔔都含有大量的維生素C元素，而維生素C作爲一種抗氧化劑，能抑制人體黑色素生成，可潔淨血液和皮膚，在一定程度上具體美容養顏的作用。
冬瓜蘿蔔湯是一種涼性湯品，裏面含有大量的膳食纖維，它們進入人體後可以軟化大便，從而加快胃腸道運動，方便大便排出體外，具有一定潤腸通便的作用。
冬瓜蘿蔔湯屬性涼，若是食用過多可能會加重脾胃內寒氣的聚集，從而加重腸胃不適症狀；另外，冬瓜蘿蔔湯還含有豐富的纖維素成分，若是大量食用容易刺激到胃腸壁，引發或加重胃痛等不適。
冬瓜蘿蔔湯中的蘿蔔具有下氣作用，即“大下氣、消谷和中、去邪熱氣”，氣虛體質的人更需要補的是血氣，如果大量食用冬瓜蘿蔔湯，極有可能加重氣虛症狀。
冬瓜具有利尿消腫、助消化的功效，其次，蘿蔔具有行氣、能消積滯，通便解毒的功效，腹瀉者食用過多冬瓜蘿蔔湯不利於病情的恢復。
冬瓜和蘿蔔都是生活中爲我們常見的食物，冬瓜和蘿蔔都含有豐富的營養價值，二者也是人們煲湯的常用食物，那麼冬瓜湯好還是蘿蔔湯好？冬瓜可以和蘿蔔一起煮嗎？
材料：冬瓜、蘿蔔、香蔥、鹽、食用油、醬油、雞精。
步驟：
1、先將蘿蔔、冬瓜去皮清洗乾淨，切成塊。
2、香蔥洗淨，切成蔥花備用。
3、然後熱鍋然後往鍋裏放適量油，下冬瓜炒至5分熟。
4、冬瓜5分熟後加適量水。
5、接着放蘿蔔煮至全熟。
6、最後撒上蔥花，根據口味加鹽調味即可。
