最近天氣比較冷，在家燉一鍋熱氣騰騰的湯喝是非常舒適的，那麼冬瓜玉米胡蘿蔔可以一起煮嗎？
冬瓜、玉米、胡蘿蔔沒有相剋，可以一起煮湯。
冬瓜含有豐富的維生素，丙醇二酸，膳食纖維，蛋白質等營養成分，玉米含有豐富的維生素e、維生素a、胡蘿蔔素、纖維素等營養成分，而胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，纖維素與維生素A，可以補充身體所需營養，三者的營養成分上並不發生衝突，所以冬瓜與玉米、胡蘿蔔可以一起吃，而且兩者一起吃還可以提高身體免疫力，提高身體素質。
1、減肥：冬瓜富含大量的丙醇二酸，可以控制人體的糖類轉化爲脂肪，另外，冬瓜幾乎不含脂肪，熱量也不高，因此對於人體減肥具有一定的促進作用。
2、提高免疫力：冬瓜能夠補充人體所需無機鹽，維生素，鐵元素及鉀離子等物質，從而補充人體所需能量，胡蘿蔔則可以爲人體補充大量胡蘿蔔素，纖維素及木質素，可以很好補充人體所需營養，所以冬瓜與胡蘿蔔同吃，可以增強人體免疫力。
3、美容養顏：冬瓜含有豐富的維生素c，可以作用於人體肌膚底層清除黑色素，其次，飲用冬瓜湯能夠增加體內含水量，使肌膚細膩水嫩，從而達到美白養顏的作用。
冬瓜和排骨。
排骨冬瓜湯大家都有喝過，它的功效想必大家也有所耳聞，是一道保健菜。排骨冬瓜湯不僅味道鮮美香氣撲人，在夏季吃更是可以去熱消署。
排骨洗乾淨斬成小塊，放入沸水中焯一下去腥味和血水，撈出，瀝乾水分。生薑洗淨拍鬆。冬瓜去皮切厚片。砂鍋中放入清水，加入排骨、乾貝丁、生薑，用大火燒開後，用小火煲40分鐘，待排骨熟透後加入冬瓜片，再燉約20分鐘。冬瓜煮熟後，加入精鹽、味精、香油即可。
1.玉米和雞蛋一起食用，可以防止膽固醇過高。
2.玉米還可以和豆角一起食用，對於脾胃虛弱、尿頻遺精、動脈硬化、冠心病、高血脂、高血壓病人有着很好的食療效果。
