喝紅酒瘦身的說法早有撒播，一直以來，網上都撒播着喝紅酒能瘦身之說，對其科學性大多人都是半信半疑。那麼晚上睡前喝紅酒減肥嗎？
大家選擇在睡前的時候喝紅酒是很不錯的選擇，因爲我們在睡前的時候選擇去喝紅酒，不僅是可以幫助我們在夜間的時候起到燃燒脂肪的功效，同時因爲紅酒中是含有大量的葡萄多酚存在，所以說是可以起到舒緩身體壓力的功效。對於想要減肥的人來說，葡萄多酚是可以幫助我們有效的抑制壓力，這樣對減肥是有一定好處的。
對於紅酒來說，實際上熱量是非常低的，對於紅酒來說，其中是每瓶紅酒，大概是有750毫升的。
而對於1盎司的紅酒來說，其中是含有大約25卡路里的，也就是說，一瓶完整的紅酒中是有大概635卡路里的。儘管說不同品種的紅酒在風格之間是存在一定差異的，但是對於熱量來說差別是比較小的，尤其是對於酒精含量高的紅酒來說，實際上是要比酒精含量低的紅酒中，含有更多卡路里的。
想要通過喝紅酒來減肥，推薦大家每天都去喝，而且每天喝上1～3杯的紅葡萄酒是比較好的選擇，最好是可以在臨睡前的時候，淺淺地喝上一點紅酒，這樣是可以幫助我們更好的進入到睡眠的狀態中，並且我們的睡眠也是可以更加深沉香甜的，這樣還可以避免出現做噩夢的情況。
