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狗魚的功效與作用

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狗魚就是黑斑狗魚,在生活中俗稱鴨魚,性情暴躁,是一種肉食性魚類,主要生活在北半球的寒帶到溫帶的淡水河流中,在我國主要分佈在黑龍江流域,而在新疆的江河流域中生存的則是白斑狗魚,狗魚的背部和體側呈灰綠色或綠褐色,並且有許多黑色斑點,腹部呈灰白色,牙齒鋒利。狗魚具有非常豐富的營養價值,並且肉質細膩,味道極佳。

舒緩神經

狗魚中含有非常豐富的硫胺素,即維生素B1,而維生素B1能夠舒緩神經,從而改善人體的精神狀況,維持神經細胞組織的的正常功能。

常見的舒緩神經食物:葵花子、香蕉、番茄、菠菜、奇異果等。

狗魚的功效與作用

保護視力

核黃素又叫維生素B2,是狗魚魚肉中含量比較豐富的一種營養物質,當人體缺乏維生素B2時,會導致眼睛出現各種不適,從而引起患上各種眼部疾病,因此狗魚魚肉中的維生素B2可以緩解眼睛疲勞,從而達到保護視力的作用。

常見的保護視力食物:胡蘿蔔、蛋黃、橙子、動物肝臟等。

狗魚的功效與作用 第2張

預防骨質疏鬆

狗魚中的維生素D能夠預防骨質疏鬆,並且促進骨骼的生長,對於兒童和老年人是非常適宜的一種食物。

常見的預防骨質疏鬆食物:海帶、排骨、牛奶、雞蛋等。

狗魚的功效與作用 第3張

狗魚的適宜人羣和禁忌人羣

1、適宜人羣:由於狗魚具有舒緩神經、保護視力及預防骨質疏鬆的作用,一般人羣均可食用,但更適宜兒童、老年人等人羣。

2、禁忌人羣:海鮮過敏者慎食。

狗魚的功效與作用 第4張

狗魚就是黑斑狗魚,在生活中俗稱鴨魚,性情暴躁,是一種肉食性魚類,主要生活在北半球的寒帶到溫帶的淡水河流中,在我國主要分佈在黑龍江流域,而在新疆的江河流域中生存的則是白斑狗魚,狗魚的背部和體側呈灰綠色或綠褐色,並且有許多黑色斑點,腹部呈灰白色,牙齒鋒利。狗魚具有非常豐富的營養價值,並且肉質細膩,味道極佳。

狗魚的家常做法

花椒狗魚片

材料:狗魚1條,金針菇200克,大蔥50克,花椒30克,雞蛋1個,豆粉20克,老薑、精鹽、味精、雞精、料酒、胡椒粉、色拉油適量。 

做法:

1、狗魚宰殺去鱗、去鰓,剖腹去內臟,去掉卵,洗淨,然後剔除刺去頭片成魚片。蔥切節,薑切片。金針菇洗淨入沸水略煮,撈出盛入鉢內打底。魚片加料酒少許,碼蛋清豆粉待用。

2、炒鍋置旺火上,加入色拉油50克燒至六成熱,下薑片、蔥節爆炒出香味,

摻入清湯加料酒、鹽、胡椒粉、雞精燒沸。將碼好味的魚片放入煮至九成熟起鍋裝入鉢內,放入味精。

3、另鍋置旺火上,放色拉油50克燒至七成熱,下花椒炸香起鍋淋在魚片上面即成。

紅燒狗魚

材料:狗魚一條,罐裝啤酒一罐,料酒、蔥段、姜、陳醋、鹽、糖、胡椒粉、醬油各適量。

做法:

1、先將買回來的狗魚洗乾淨,並用料酒、蔥段和薑片醃製10分鐘左右待用。

2、狗魚醃好之後,在魚身兩側撒上一層幹澱粉,放入鍋中煎,等入魚身兩面出現黃金色,再往鍋中倒陳醋約30克,蓋鍋悶10秒鐘。

3、再往鍋裏倒入啤酒一罐,再加1小碗涼開水開始燉制,開鍋後放少許蔥段、薑片、大料、香葉、鹽、糖、胡椒粉和醬油等配料,蓋上鍋蓋中火燉魚。

4、等到狗魚肉熟時,最後出鍋裝盤並撒上蒜末和香菜即可。

狗魚的功效與作用 第5張

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