首頁 > 飲食顧問 > 飲食指南 > 吃黃瓜爲什麼會拉肚子 天天吃黃瓜好嗎

吃黃瓜爲什麼會拉肚子 天天吃黃瓜好嗎

來源:養生百科館    閱讀: 1.61W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

黃瓜一直都是生活中比較常見的蔬菜,不管是什麼時候,都可以吃到黃瓜,但是有的人吃了黃瓜之後就會拉肚子,那麼吃黃瓜爲什麼會拉肚子呢?

吃黃瓜爲什麼會拉肚子

吃黃瓜過量

黃瓜性涼,一次吃太多的話容易積寒,會對腸胃道產生刺激,容易造成消化不良,從而引起腹瀉。

清洗不夠徹底

市面上售賣的黃瓜大多還有殘餘的農藥成分,一旦吃了有污染的食物則容易引發急性腸炎,進而引起腹瀉。

與花生同食

黃瓜性寒,花生中的油脂比較多,這兩種食物放在一起吃的話容易產生滑利性,發生腹瀉的可能性也就大大增加了。

吃黃瓜爲什麼會拉肚子 天天吃黃瓜好嗎

天天吃黃瓜好嗎

不建議天天吃。

因爲黃瓜性涼,雖然可以減肥瘦身,但並不適合大量食用,否則容易引起腹瀉。

黃瓜可以放冰箱保鮮嗎

黃瓜可以放冰箱短期保鮮儲存。

因爲黃瓜中含有百分之九十多的水分,冰箱溫度低於黃瓜儲存溫度,會出現冷害受凍的現象。

並且水份含量高的食物在冰箱中容易揮發水分,將黃瓜放在冰箱中,黃瓜裏的水分會因爲儲存時間的延長而減少,出現發軟的現象,因此黃瓜放在冰箱裏的時間增加,保鮮效果降低。

吃黃瓜要注意什麼

1.黃瓜會因爲品種、生長條件、日照、營養等原因,出現較多的苦味素,導致味道發苦,這種因生長條件而導致的苦味是可以食用的,並且還有清涼解熱的作用。

2.但是有時農藥殘留在黃瓜柄上也會造成黃瓜發苦,食用會中毒,所以吃黃瓜之前要用流動的水沖洗,以防農藥中毒。

3.黃瓜一次性食用量不能過多,不宜將黃瓜當做主食,會導致脾胃寒涼,出現嘔吐、腹瀉等身體不適的症狀。體質虛寒的人羣最好少吃黃瓜,會加重體質虛寒的程度,

4.醃黃瓜要少吃,醃黃瓜中含有大量的鹽分,食用會增加體內鈉離子含量,會加重腎臟負擔,導致血鈉含量增加,血壓升高,對腎臟不好的人羣或高血壓人羣特別不利。

飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方