龍眼和橘子能一起吃嗎 龍眼不能和什麼一起吃

龍眼、橘子是生活中常見的水果，兩者都含有豐富的維生素、膳食纖維，那麼龍眼和橘子能一起吃嗎？

龍眼和橘子能一起吃嗎

能一起吃。

龍眼性溫、味甘，含有酒石酸、葡萄糖、蛋白質、維生素C、維生素k、膽鹼及鐵、鉀、鈣等，而橘子性溫、味酸甘，含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素等營養物質，還含有鈣、磷、鐵等礦物質，富含維生素C、檸檬酸、枸櫞酸等，兩者食物性質相近，所含成分不衝突，可以一起食用。

龍眼和橘子吃多少合適

1、橘子用量1~2個爲宜。

2、龍眼用量5~6粒爲宜。

橘子和龍眼都是溫性水果，吃多了容易增加體內燥熱之氣，而且兩者都含有豐富的糖類、蛋白質、纖維素等，過量食用會增加腸胃負擔，容易導致胃腸不適，因此橘子和龍眼一起食用，要控制好用量，建議參考上述推薦。

龍眼不能和什麼一起吃

羊肉

羊肉營養豐富，含蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，是常見的滋補食品，而龍眼性溫、味甘，和溫補的羊肉同食，會導致體內燥熱之氣過重。

蜂蜜

蜂蜜中含有多種氨基酸，有非常高的營養價值，但蜂蜜中含多種糖類物質，和龍眼一起吃，會刺激胃酸的分泌，容易引起腸胃不適，因此兩者不宜一起吃。

橘子可以空腹吃嗎

不可以。

橘子雖含多種營養物質，但不宜空腹食用，其中含有較多的蘋果酸、檸檬酸等酸性物質，能增加的胃酸分泌，而人體在空腹狀態下，沒有食物消化，過多的胃酸會損傷胃黏膜，建議在進食1~2小時後再吃橘子。

龍眼、橘子是生活中常見的水果，兩者都含有豐富的維生素、膳食纖維，那麼龍眼和橘子能一起吃嗎？

龍眼怎樣吃比較好

龍眼山藥粥

材料

山藥100克，粳米50克，龍眼15克，荔枝8克，五味子3克。

做法

1.將山藥去皮，切成薄片；

2.粳米淘洗乾淨；

3.山藥片與龍眼、荔枝、五味子、粳米同置鍋內，加水適量，煮粥；

4.加白糖調味即成。

龍眼雞蛋湯

材料

龍眼50克（幹25g），雞蛋2個，紅糖適量。

做法

1.取潔淨龍眼肉置於光波陶瓷煲中，加入適量水；

2.置於光波爐內小火燉煮30分鐘，取出再加入打碎調勻的雞蛋；

3.放入光波爐內高火加熱1分鐘，攪拌均勻即成。