芭蕉營養價值豐富，食用還可以促進通便，緩解便祕，有時候會搭配其他水果一起食用，那麼芭蕉和龍眼能一起吃嗎？芭蕉和龍眼一起吃有什麼好處？
可以一起吃。
芭蕉性味寒涼，龍眼性味平溫，無毒，兩者一起食用可以中和性味，緩解芭蕉的寒性，並且芭蕉和龍眼富含多種營養物質，經常適量同吃還可以幫助身體補充所需營養，利於健康。
建議芭蕉：1-2個，龍眼：150克左右。
芭蕉中含有豐富的澱粉及果膠，食用過多不利於腸胃消化，可能出現腹脹、脹氣等不適症狀，因此每天食用不超過兩個較好，而龍眼性味偏溫，並且富含糖分，每天攝入150克較爲適宜，以免導致脾胃上火，引發身體不適。
龍眼中含有較多的蔗糖、葡萄糖、蛋白質及多種維生素，有一定的滋養補益功效，芭蕉中含有鈣、鐵等微量元素，同時食用對於一些病後體弱或腦力衰退，產後婦女具有良好的補血益氣作用。
龍眼性溫，入心、脾、胃經。可以促進食慾、具有開胃健脾作用，而芭蕉性寒，入肺、大腸經，能夠清肺潤腸，因此兩者一起食用可以潤肺，開胃的作用。
香蕉的果肉中含有不少的甲醇提取物，對於細菌、真菌有一定的抑制作用，具有消炎解毒的功效。
1、體質燥熱人羣
龍眼性溫，食多易上火，因此若是體質燥熱或原本上火的人食用，會加重體內燥熱之氣。
2、高血糖人羣慎吃
龍眼中糖分含量並不低，高血糖人羣食用後不利於控制血糖，並且加上當日攝入是其他糖分，很容易引起血糖升高，因此建議高血糖人羣少吃或不吃龍眼較好。
芭蕉營養價值豐富，食用還可以促進通便，緩解便祕，有時候會搭配其他水果一起食用，那麼芭蕉和龍眼能一起吃嗎？芭蕉和龍眼一起吃有什麼好處？
芭蕉寒性較重，食用具有潤滑腸道的作用，因此不適合腹瀉的人食用，會加重拉肚子的情況，不利腸胃健康。
芭蕉性味寒涼，脾胃虛寒的人食用會加重脾胃中的寒涼之氣，出現腹痛、拉肚子等不適症狀，不利於脾胃健康。
芭蕉中含有大量的鉀元素，其中澱粉含量豐富，腎功能較弱的人食用後加大腎臟的負荷，從而影響腎臟的健康。
