我國將茶飲分爲紅茶和綠茶，紅茶是我國兩大茶飲之一，具有很多的養生保健功效，下面看看紅茶都有什麼營養價值呢？
紅茶富含咖啡鹼、鈣、磷、鎂、鉀、維生素A、胡蘿蔔素、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、穀氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養元素。
紅茶中富含咖啡鹼，可促進神經系統興奮，起到提神、增強記憶力的作用。同時也能加快身體血液循環，加強新陳代謝。
紅茶富含鉀、鈣、磷等微量元素，鉀有增強心臟血液循環的作用，並能減少鈣在體內的消耗。紅茶中的錳是也骨結構不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對骨骼強健也有益處。
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉澱，從而抑制和消滅病原菌。所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶塗傷口、褥瘡和香港腳。
我國將茶飲分爲紅茶和綠茶，紅茶是我國兩大茶飲之一，具有很多的養生保健功效，下面看看紅茶都有什麼營養價值呢？
紅茶在發酵過程中會產生茶黃素、茶紅素等物質，能夠很好地促進人體產生胰島素，從而幫助控制血糖的穩定。特別是在紅茶中加入檸檬之後，還能幫助預防糖尿病、骨質疏鬆等病症的發生。
