氣色對一位女性而嚴重至關重要，紅潤的臉色會讓你顯得年輕活潑，充滿活力;而枯黃暗淡的面色則讓你變得暮氣沉沉，精神委頓。想要擁有好的氣色補血必不可少，關於補血的滋補品多種多樣，如何進行選擇成了一個頭疼的問題，今天就爲大家推薦一種極爲常見的補血水果——甘蔗。
甘蔗被譽爲是“補血果”，這是因爲它的含鐵量極爲豐富，可以促進身體的造血功能起到補血的作用，對女性氣色的改善很有幫助。
秋季是甘蔗成熟的季節，它生脆多汁，甘甜可口，有人稱“秋日甘蔗賽過參”，它的營養十分豐富，功效也不僅僅是補血，下面就爲大家總結一些甘蔗的其他作用。
1、滋陰潤肺
秋季乾燥，常會因肺熱導致各種疾病出現，而甘蔗正是滋陰潤肺的佳品，對咳嗽、氣喘、痰多、口乾等症狀都有調節作用。
2、強健脾胃
《本草綱目》有言：“甘蔗性平，有清熱下氣，助脾健胃之效”，可見食用甘蔗，可以強健脾胃，對身體的消化功能，精神狀態都有很好的調理作用。點擊藍字瞭解更多養胃小常識：腸胃不好怎麼調理 從現在起養成好習慣 讓腸胃更健康。
3、生津解酒
醉酒之後，噁心、頭痛、嘔吐等各種不適症狀都會隨之而來，而甘蔗甘甜清冽，可以起到生津解酒的作用，能緩解酒後的不適症狀。
可見甘蔗的功效遠非只有補血一種，面對這種養生佳品，生活中大家可以適當的食用一些，但是建議血糖高的患者不要食用，因爲甘蔗的升糖指數非常的高哦。
