當枸杞茶加上紅棗,就泡出了具有補血明目的紅棗枸杞茶。但是若沖泡方法不適宜,那麼紅棗枸杞茶的功效就會大打折扣。因此問題就來了,紅棗枸杞茶怎麼泡最好呢?下面一起來看看吧。
材料:取枸杞一小把(約20~30粒)、紅棗3-4粒、
做法:直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸後服用。
材料:枸杞子一大把、紅棗5-6顆。
做法:把材料放到一起,煮沸之後,燜5分鐘,在開火煮至沸騰,起鍋前加入少許冰糖,快速攪拌均勻,待溫加蜂蜜。
材料:枸杞子一大把、紅棗10顆。
做法:
1、先將紅棗和枸杞分別洗淨,略泡一下。
2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機,加適量水撐成紅棗枸杞混合汁。
3、用濾網濾去果肉渣。
4、將紅棗枸杞汁加冰糖,加熱與沸騰就可以喝了。
由於紅棗枸杞茶中的紅棗爲補養佳品,因此食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。由此可得,紅棗枸杞茶也具有補氣養血的功效。因此若你現在面黃肌瘦的話,不妨試試飲用紅棗枸杞茶,但不能天天飲用,最好隔天飲用。
紅棗枸杞茶具有養血安神的功效,因此若有睡眠質量不好的情況,可以在睡前適當飲用紅棗枸杞茶啊,可以讓你擺脫熊貓眼哦。
因此對於脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人,飲用紅棗枸杞茶,能補中益氣、健脾胃,達到增加食慾、止瀉的功效。
由於紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬於熱性,火大的人吃了會更上火,但是不是不能喝了呢?非也,只需要加點菊花就可以飲用了。
溼熱重的人不宜食紅棗,可只泡枸杞、菊花或將紅棗改爲紅茶,也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。
紅棗要去核,纔不會太燥熱,可常飲。若覺得味淡,可適當加點冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低於40度時再加,高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養成分)。
枸杞的溫熱效果強,正在感冒發燒、身體有炎症的人羣不宜服用;肝腎不虛者也不宜服用。