紅棗、桂圓、枸杞都是生活中常見的食物，那麼每天喝紅棗桂圓枸杞茶有什麼好處呢？紅棗桂圓枸杞茶經期能喝嗎？
每天喝紅棗桂圓枸杞茶，紅棗具有補血益氣的效果，桂圓具有補中益氣的效果，枸杞具有滋陰補腎、明目的作用，這些都是每天喝紅棗桂圓枸杞茶的好處。
但是在泡茶的時候，要注意這三種材料都不要添加過多，枸杞大約4-6粒左右，紅棗和桂圓6-8顆即可，放得過多應用後可能會引起上火。
可以適量服用喝。
紅棗桂圓枸杞茶是經期可以喝的茶，因爲紅棗、桂圓、枸杞都是性溫的食物，也都具有補血養氣的功效，經期服用並不會影響月經量，也不會引起痛經，在經期可以適量服用。
但是不宜過量服用，過量服用紅棗桂圓枸杞茶，可能會引起月經量增多，導致月經淋漓不盡。
月經期間主要是要避免生冷、辛辣、刺激性的食物，還要注意保暖，避免吹風受涼。還要避免過度勞累，保證充足的休息。
過量飲用會導致上火。
紅棗桂圓枸杞茶適量服用是不會導致出現上火症狀的，但是如果在泡茶時，放入的材料過多，飲用之後就可能會導致出現上火的症狀出現。
如果飲用紅棗桂圓枸杞茶之後，出現了上火的症狀，建議馬上停止繼續飲用。上火症狀不嚴重的，可能在停止飲用幾天之後就會有所好轉。如果上火比較嚴重，可能還需要進行降火的治療。
紅棗桂圓枸杞茶的禁忌如下：
1，紅棗枸杞茶不適宜火大的人飲用：紅棗、桂圓、枸杞都是屬於溫性的食物，火大的人在食用之後，會加重火大的症狀，所以不適宜飲用。
正在發燒或者是有炎症的人羣不宜飲用：同樣是由於紅棗、桂圓、枸杞都是溫性的食物，正在發燒或者是有炎症的人羣飲用後，可能會加重症狀，不利於病情的恢復。
