現代社會，大家都以“吃貨”自居，對於食物的消耗量比較大，這可苦了我們的牙齒了，經常出各種問題，比如牙痛，俗話說“牙痛不是病，疼起來可真要命”牙痛要怎麼緩解呢？
刷牙可以起到清潔口腔的作用，但，牙膏不是止痛藥物，從理論上來說刷牙不能緩解牙痛的症狀，但是口腔衛生差是牙疼的主要原因之一，所以，就算牙痛，早晚該刷牙還是得刷牙。
牙痛時刷牙好。因爲刷牙後口腔細菌數量會減少，對牙痛的緩解有促進作用。有的人牙疼時就不敢刷牙，其實這樣反而會加重病情。
建議：刷牙時要注意速度不能太快，時間也不宜過長，2分鐘即可。
1，丁香花。將丁香花一朵，用牙咬碎，填入齲齒空隙，幾小時牙痛即消，並能夠在較長的時間內不再發生牙痛(丁香花可在中藥店購買)。
2，冷敷或熱敷。用熱(冷)毛巾熱(冷)敷牙疼部位，有助於緩解牙疼。
3，溫鹽水。用溫鹽水漱口，或含在口中，保持一段時間，可促進唾液分泌，緩解嚴重牙疼的效果立竿見影。
4，茶水。紅茶或綠茶中含有單寧酸，既有助於消腫又有助於血液凝結，促進癒合。將茶葉袋放入水中，微波爐加熱30秒至溫熱，擠去茶袋多餘水分，然後將茶袋咬在牙疼部位即可。
5，橙子。切一塊或一片橙子，貼在或咬在牙痛處，可以緩解疼痛。需要提醒的是，剛從冰箱裏拿出來的橙子或橙子太涼都會使牙齒遇冷變得更敏感，因此要放至室溫時再敷。
爲了緩解牙疼症狀，最好堅持吃流質食物或柔軟的食物，且食物溫度不宜過熱或過冷。比如吃土豆泥、煮爛的麪條、軟米飯等。
現代社會，大家都以“吃貨”自居，對於食物的消耗量比較大，這可苦了我們的牙齒了，經常出各種問題，比如牙痛，俗話說“牙痛不是病，疼起來可真要命”牙痛要怎麼緩解呢？
牙疼時最好避免吃含糖多或辛辣的食物，還應避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纖維多的水果、蔬菜等。
長時間使用同一種牙膏，易導致口腔細菌對該牙膏產生“適應性”，因此，容易牙疼的人應該每隔幾個月更換不同品牌的牙膏。
