天氣變得寒冷了，人一旦抵抗力過低，就很容易招來感冒的傷害，尤其是處於經期的女性朋友，身體本來就比較虛弱，抵抗力更差，一不小心就會被感冒纏上，那麼經期感冒了怎麼辦呢?該怎麼調理呢?
女性在經期身體抵抗力弱，一旦遇上天氣寒冷，很容易出現感冒的情況，如果感冒得不是很厲害的話，可以試着多喝白開水，或者衝紅糖開水飲用;也可以在熬點粥，裏邊放點薑片和瘦肉，吃的時候把姜撈出來，留少量薑汁，以免姜太辣，對子宮造成刺激，這樣可以起到驅寒的作用;還可以用熱毛巾纏住額頭，將洗乾淨的生薑烤熱之後，用刀切成薄片，敷到額頭上。
感冒嚴重的最好還是通過服藥進行調理，但是服藥最好選擇中成藥，可以選擇風寒感冒顆粒，儘量不要吃西藥，因爲有些西藥含有激素成分，容易使女性朋友出現體內激素紊亂，影響月經來潮和內分泌失調，導致身體健康受影響。
經期如果感冒了，在飲食上更要注意合理搭配，不要吃辣椒，油膩，寒性的食物，同時要特別注意做好保暖工作，每天堅持鍛鍊身體。
經期如果是受風寒而感冒的人羣，症狀以惡寒中，發熱清，流清鼻涕，鼻塞爲主，這類人羣宜選用辛溫解表的抗感冒藥或是湯劑，或者選擇中成藥對症治療。
風熱感冒人羣症狀以頭痛發熱，咽乾，口乾渴爲主，這類人羣可以用清熱解毒類藥物治療，在用藥的時候可以適當加一些辛溫的藥物或是用薑湯送服，以制約清熱解毒藥物的副作用，以防用藥太過阻遏氣血。
生薑性味辛溫，發散解表，屬於解表藥，生薑能消炎，散寒，發汗，緩解流鼻涕等感冒症狀，更適合風寒感冒患者，但需要注意的是，生薑有辣味，經期女性應該適量食用。
檸檬富含維生素C，有抗菌功效,能提升抵禦疾病的能力，而且還有開胃消食，生津止渴及清熱化痰的功效，所以用於風熱感冒比較合適。
