經期對身體的護理是特別的重要了,女性在經期也是需要多保暖的,這樣對身體纔是最好的。月經期間要注意的事項還是有很多的,尤其生病的時候需要吃什麼樣的藥物都有很多講究。而目前正值感冒高發的春季,一不小心就可能患上感冒,因此有人問月經期能吃感冒藥嗎?月經期間的注意事項有哪些呢。
月經期能吃感冒藥嗎?
專家指出,女性朋友在月經期由於抵抗力下降,經常容易感冒,此時也是可以吃感冒藥的,只要注意不吃活血化淤的藥物就可以了。但如果感冒不是很嚴重可以不用吃感冒藥,多喝水就可以了。
一般感冒選藥範圍廣,女性經期感冒用藥必須慎重,服用不當將使血氣錯亂、血行淤滯,誘發痛經、閉經、虛勞等疾患。這裏主要分爲幾個情況來看:
1、風寒感冒
感受風寒,症狀惡寒重、發熱輕,鼻塞流清涕爲主要症狀者,宜選用辛溫解表類的抗感冒藥。
2、熱入血室
月經期遭遇風雨或經期涉水而引發,發熱惡如瘧狀,晝輕夜重。病情特別嚴重者應及時入院治療。
3、風熱感冒
感受風熱,症狀以發熱頭痛、咽痛、口乾渴等爲主者,可使用清熱解毒類藥物,但在用藥時應適當加一些辛溫藥,或用薑湯送服,以制約清熱解毒藥物的副作用,以防太過,阻遏氣血,遺留後患。
月經期間十大注意事項
1、做好經期衛生工作
首先要注意經期衛生,不能盆浴,每天要清洗外陰部,一人一盆專用。內褲要曬乾,用電熨斗燙過再穿,衛生紙質量要好,避免引起感染。
2、多吃新鮮蔬果
月經期間不要喝冰水,多吃新鮮蔬菜水果,多攝取高蛋白物質。可以適當吃些巧克力或者紅糖水調劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西。
3、保持愉快心情
月經期間注意保持心情的愉悅,可以適當散散步。
4、避免房事
月經期間不用去公共遊泳池游泳,不要吹冷風,不要着涼,也不要洗頭,要避免房事。
5、不宜坐浴、泡溫泉
因爲月經期間宮頸口處於微開狀態,如下身泡在水中,水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。另外,經期結束後三天內,子宮口仍未完全閉合,因此這段時間不宜泡澡。
6、勞逸結合
月經期可照舊工作、學習,以及進行一般的體力勞動,這樣可保證盆腔的血液循環,從而減輕腰背痠痛及下腹不適,避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動。還要保證充足睡眠,以保持充沛精力。
7、不宜吃生冷、過鹹食物
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲,會影響子宮的收縮,使經血排出不暢,導致痛經等問題。
8、不宜穿緊身衣褲
月經期間如果穿緊身褲,會使相關部位的毛細血管受到壓迫,從而影響血液微循環,造成局部水腫。另外,緊身褲也會增加會陰摩擦,容易引起會陰炎。建議經期穿透氣性好、吸溼性強的棉質內褲,着裝儘量寬鬆。
9、不宜高聲唱歌
由於內分泌的影響,不少女性會在經期心情不好,有的女性也許會選擇去唱K宣泄一下。然而經期往往不宜高聲唱歌,因爲經期高歌易致聲帶毛細血管充血水腫、聲帶變脆,容易讓聲帶的毛細血管破裂,從而導致聲音嘶啞甚至失聲。
10、避免飲酒及喝濃茶、咖啡
月經期間,女性體內的解酒酶比例減少,分解酒精的能力也相應下降。此時大量喝酒除了比平時更容易醉之外,酒精也難以排泄出去,並滯留在身體裏造成傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高,容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時,茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合,進而影響鐵質吸收,引起貧血等問題。
結語:護理好身體,真的是不能馬虎,出現身體不健康的話,也是不能忽視保養的。此外,經期由於雌激素和孕激素平衡失調,水鈉瀦留和抗利尿激素過多,很多女性往往會變得煩躁、焦慮。如果吃過鹹的食物會加重水鈉瀦留,導致頭痛、水腫等問題。
