人對自己應該是最不瞭解的吧！不管是性格還是其它方面都是。比如朋友常常說你沒洗澡，沒漱口，沒洗腳這類的話，其實就是在暗示你已經薰到他們了，但是自己卻渾然不知，也沒有聞到任何的異味。要是人首先能感知自己發出的味道，再去感知其它的味道也是一件好事，但是這種情況就不現實了，爲什麼這麼說呢，那麼今天就以口臭來說說，有時候別人能感受到，而你就是感受不到自己的口臭。
那是因爲人的嗅覺跟視覺一樣，都是會形成疲勞的。疲勞的結果也是適應這個氣味了，不會對神經再產生任何的反應，以至於你自己感受不到任何異常。所以口臭也是一樣的道理，你天天處於這種狀態下，身體已經完全適應了，但是別人對你的這種味道就能產生很大的反應。
關於適應味道，我再舉一個影響你胃口的的例子，你們就知道這個適應過程有多強大了。我們上廁所時，再剛開始是不是覺得很臭，但是慢慢的就不覺得臭了，還能在廁所玩上半天的手機，也是因爲你完全適應了這個味道，但是並不代表它就真的不臭了，換一個人照常能聞到。
除此之外就是，因爲口腔和鼻腔的特殊結構造成的，因爲它們的內部結構相連，而產生的嗅覺的細胞在鼻腔的最上端，是聞不到口腔氣味的。這也是自己感受不到，而別人卻反應大的原因。
所以要是在生活中有口臭是很讓人煩惱的事情，自己又恰好聞不到。就需要你自己在生活中養成良好的習慣了，平時按時刷牙漱口，還有就是把舌頭也要順便刷刷，這個有很多的人，沒有這個意識，一天刷牙好幾次還是有口臭，可能就是舌頭影響的。
除此之外就是，身體的熱和火造成的，平時重口味，大魚大肉是很容易造成口臭的。飲食清淡，多喝水，平時飲一些祛火清熱的茶可以有效的控制。還有就是身體的病變造成的，所以還需要引起重視。
