在衆多的口腔問題中，口臭也是其中一個，口臭這個小的口腔問題也要注意，因爲這一問題也在反應你的身體健康問題。口臭是由什麼原因引起的呢？有什麼有效的方法來消除口臭呢？下面一起來看看吧。
口腔內環境常年溼潤，衛生死角很多，很容易滋生細菌產生臭味。
如果假牙或者牙套中囤積了食物殘渣和細菌，一樣會口臭。
煙漬附在牙面，容易形成牙菌斑、牙結石，爲產生臭味的細菌製造了生活空間和養分。酒精會使口腔黏膜乾燥，含有溶菌酶等殺菌成分的唾液少了，產生臭味的細菌就猖狂了。
當出現蛀牙、牙周病、牙齦炎、口腔潰瘍、口腔內局部感染時，單靠刷牙可制服不了這些細菌，它們藏得可深了。
腸道乾燥，水分減少，蠕動緩慢，引起便祕。糞便經多次發酵，產生硫化氨等刺激性氣體，經口腔釋放到體外，形成口臭。
1、多爵口香糖
首先我們要從來源去處理，多備一些口香糖之類的清新爽口的東西。沒事多爵爵，雖然治標不治本，但是能有效解決實際存在的問題，而且很方便。
2、注意口腔衛生
口臭都是因爲不注意口腔衛生引起的。所以應該要堅持做到早晚刷牙的習慣，吃完東西一定要記得漱口。最重要的是堅持下來，相信能解決此問題。
3、保持口腔清潔乾淨
每天吃飯的食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一，養成良好的口腔衛生習慣很重要。早晚刷牙之外，每餐飯後，儘量漱口來清除食物殘渣也很重要，如果嚴重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。儘量保持口腔乾淨是解決口臭的前提條件。
4、養成喝茶的好習慣
喝茶是一個對於去除口臭非常好的非藥物方法。如果你口臭不是嚴重到非得要使用藥物的時候，多喝點茶是很有效果的，喝茶的時候，多品嚐品嚐，就是讓茶水在口腔裏多呆會，茶能很好的抑制口腔細菌的滋生，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。
5、日常飲食注意清淡
清淡的飲食對預防和治療口臭是很有幫助的，刺激性太強的食物，如辛辣、油炸等食物，這些食物的殘渣留在口腔，更加容易激發口臭的嚴重。同時，身體對刺激性食物的代謝處理也會影響到口臭的治療。另外，每次進來八分飽就差不多了。
