每天都在洗澡，可是，每天都能搓出泥，這究竟是怎麼回事呢，爲什麼身體還是這麼的髒呢，這到底是沒有洗乾淨，還是身體出現什麼問題呢，這是很多朋友都比較遺憾的啦，好了，感興趣的朋友可以隨小編一起來了解系哦!!
每天都在洗澡爲何還能搓出泥?
洗澡搓出的“泥”是啥?
皮屑、油脂、汗、灰塵，這是“泥”中的四大主要成分。人體總是在不斷地新陳代謝，代謝在體表的產物就是皮屑。體表的皮膚和毛孔都會呼吸，呼吸的同時會排出多種分泌物，如油脂、汗水等。同時，人生活在空氣的環繞中，裸露的皮膚沾染到空氣的灰塵，再正常不過了。
當然，不同的人由於體質、環境、活動經歷等各種因素的影響，“泥”的成分構成也不一樣。最常見的區別：油性皮膚的人，油脂的成分稍微多一些;乾性皮膚的人，皮屑多一些。
身上的“泥”爲何生生不息?
新陳代謝產生的皮屑和皮膚呼吸的分泌物無時無刻都在進行着。即使每天洗澡將皮膚上附着的這些東西都搓乾淨了，第二天還會有新的覆蓋上來，生生不息。
不管你動還是不動，出汗其實都在默默進行着，體溫或是情緒上的輕微變化都有可能導致出汗，只是有時候我們不能清晰感知罷了。特別是在睡眠的特定階段，控制體溫、心率等的自主神經可能會加速運轉，進而使汗腺分泌汗水。
洗澡時適當搓一搓，可以及時地清除皮膚上附着的排泄物和灰塵。脖子、耳後、腋下、手腳關節處等，這些平時流汗較多但又不容易經常清洗的地方重點搓一下，但不要過度。因爲角質膜是皮膚的屏障保護層之一，它的作用是減少水分蒸發，保持肌膚溼潤，而且還能夠抵禦各種微生物的侵襲。如果平時搓澡過度，就會破壞這層天然的保護膜，導致肌膚敏感，出現紅血絲。同時還可能加劇皮膚乾燥，甚至誘發瘙癢症等。
這樣洗澡更健康
夏天一般每天沖洗一次即可。但若是油脂分泌旺盛，或是出汗較多的人，可以多衝洗幾次。老人一般皮脂分泌較少，可以適當減少洗澡次數，但也應保持每天擦一擦的習慣。洗澡時，時間不應超過20分鐘，水溫以30℃~45℃爲宜。
正常洗澡的次序應該是：洗臉-洗澡-洗頭。第一步洗臉是因爲人體淋浴熱水後，毛孔會迅速擴張，先洗臉可避免臉部毛孔進入過多灰塵，造成阻塞。再洗澡，最後洗頭，一則可以避免冷熱的交替刺激腦部血液循環;二則先洗澡，頭皮和頭髮會在蒸汽中得到滋潤，有益於清潔和頭皮健康。
注意以下幾種情況不宜立即洗澡：首先是血壓過低時不宜洗澡，因爲洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易發生虛脫。其次，酒後洗澡，血糖得不到及時補充，也容易發生頭暈、眼花、全身無力。飽餐後或飢餓時，影響消化或造成低血糖。
結語：現在大家知道該怎麼洗澡了吧，其實，這些方法大家在日常生活中不妨多試試啦，當然，上文說到的有些人呢不能洗澡大家也要重視起來啦，畢竟對於我們的身體是有好處的啦，所以，大家一定要多注意保養身體哦，祝幸福每一天哦!!
