如何才能健康長壽，這是我們大家都比較渴望，誰不希望健康長壽，兒孫滿堂呢，可是，如果，現在不保養好的，想要健康真的沒可能就別體長壽了，那麼，我們就該怎麼保養自己的身體呢，感興趣的朋友可以隨小編來了解一下哦！！
“老病號”更懂得保養
通常體弱多病者大多蘊含一種求生慾望所賦予的本能，因自知有病，常能珍惜和保養自己的身體。長期調理得當，往往比那些“壯”而忽視自我保健的人更長壽;而自覺沒病的人卻容易麻痹大意，以致忽視了各種危險信號。
很多人嘲笑“藥罐子”們太誇張，有一點小病就吃藥，事實上，這正是“藥罐子”的優勢所在，他們最大的優點就是知道有病趕緊治，並能夠早期發現疾病。同時，“藥罐子”也會根據醫生的囑咐和以前的患病經驗“對症下藥”，而不是胡亂吃一通。如果自己吃藥不管用，他們也會第一時間到醫院去治療，因爲他們最清楚，不治療，會有非常嚴重的後果，而這些是很多健康人都無法做到的。
“老病號”不害怕得病
小毛病不斷，大毛病不犯，這樣的情況也多出在“藥罐子”身上。“藥罐子”習慣了與疾病打交道，在疾病面前，他們首先不會害怕，在“氣勢”上就佔了上風。體弱多病者在與疾病鬥爭過程中，每“拼搏”一次，都可能爲自己身體掙得一筆寶貴的財富。而身體健康者，一旦患病，往往會把自己的病情往壞的方面聯想，造成很大的心理負擔。
“老病號”心態較平和
體弱多病者一般不爭強好勝，不做力不從心的事，他們深知自己身體有病，經不起大喜大悲、患得患失等不良情緒的刺激，他們的心態比較平和，不僅對身體，對生活中其他的事情期望值也不會太高，遇事能做到心平氣和。這樣，能量消耗相對緩慢，節約了生命能源。然而，一些平時看來比較健康的人，盲目地認爲自己身體好，生活不規律、飲食無節制，而且爭強好勝，久而久之使身體抗病能力下降，不得病的時候還相對正常，一旦得病，往往就是大病重病。
結語：通過小編的介紹相信大家也對本文有所瞭解了吧，現在大家知道，健康的身體都是需要好好的保養的，健康的飲食，愉悅的心請，適當的鍛鍊身體，這些都是非常有必要的，也只有這樣我們的身體才能更加健康啦，真心祝各位擁有健康的身體！！
