喝茶對於我們大家來說都是非常的常見的，有客人來訪肯定是要上茶招待的，這是我國的茶文化，當然，喝茶也是非常有講究的，到底怎麼喝纔是最養生的呢，女人如何喝花茶，春天是非常好的養生時節，健康的養生是我們都比較渴望的，喝茶也是養生的一種，那下面就來隨小編一起來看看。
時尚女人養生茶
作爲女性，養生也是非常重要的，而喝養生茶飲是最好的選擇，下面小編就爲大家介紹一下適合時尚女性喝的養生的茶飲吧!
1.美女喝的養生花茶--荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。
2.美女喝的養生花茶--決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間﹞宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子。
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
3.美女喝的養生花茶--大麥芽茶
體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水衝飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
4.美女喝的養生花茶--檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
5.美女喝的養生花茶--普洱茶
胃裏積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料：普洱茶葉、幹菊花5朵。
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
養生茶配方
6.美女喝的養生花茶--玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：溫開水沖泡。
功效：活血散淤、治肝胃氣痛。
7.美女喝的養生花茶--菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
原料：幾朵幹菊花。
做法：直接以熱水沖泡。
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
8.美女喝的養生花茶--陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
原料：陳皮4克。
做法：沸水沖泡。
功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
9.美女喝的養生花茶--山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。
10.美女喝的養生花茶--酸溜根茶
絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。
做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。
以上就是適合時尚女性喝的養生茶了，還詳細介紹了它的不同的功效，各位mm可以根據自身的實際情況來有選擇的喝茶喲!
中藥養生茶
說道重要，人們都知道它主要是調理的，所以和一些中藥養生茶是非常健康的。下面小編就爲大家介紹一種重要養生茶的配方以及功效介紹吧!
(一)枸杞茶：枸杞十幾粒，綠茶適量
製法：可將十幾粒枸杞加熱水沖泡頻飲，亦可加入沖泡好的綠茶中飲用。
功效：枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺清燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起眼睛疲勞者，尤爲適宜。
(二)人蔘茶：參片5克，開水適量
製法：參片放入杯中，衝入開水蓋緊，過20分鐘引用即可。可泡服2—3次，至參片淡而無味爲止。
功效：人蔘具有補元氣、安神生津作用，爲補氣佳品。飲此茶可使面色紅潤有光澤。
(三)養顏茶：生薑500克，紅棗250克，甘草150克，丁香25克，沉香25克，鹽100克
製法：將生薑、紅棗、甘草、丁香、沉香共搗成粗末加入鹽和勻，放置密封罐中備用。每次15—25克，用水煮沸或用開水沖泡。
功效：此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解鬱之功效，長期飲用可令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。
(四)靈芝茶：靈芝10克，綠茶少許，開水適量
製法：將靈芝切成薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。
功效：既補中益氣，又增強筋骨，能保持青春，白嫩肌膚。
(五)養膚茶：柿葉10克，薏茨15克，紫草10克
製法：將這三味藥放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮15—20分鐘，濾去渣，加入少許白糖，連續飲服。
功效：具有健脾滲溼、清熱潤膚等功效。常服可增加血管彈性，減少面部皺紋。
(六)茵陳乾薑茶：茵陳3—5錢、乾薑1錢
製法：茵陳、乾薑水煎後去渣，，加入紅糖保溫代茶飲。
功效：活氣血通經絡，可改善皮膚暗黃手足不溫的狀況。
(七)陳皮薑茶：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克，開水1000毫升
製法：先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲用。
功效：具有解渴消暑、健胃消食的保健功能。
(八)雙烏龍：烏龍茶5克，何首烏30克，幹山楂20克，冬瓜皮20克
製法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶即可。
功效：調理腸胃，消脂減肥。
結語：如何健康養生是我們都比較關心的，茶文化也是生活中不能缺少的，通過喝茶也能好好的保養自己的身體，但是呢，這也是需要通過我們的個人體質了，有的人對茶可能會過敏，那肯定就是要多注意的。對女人而且多喝茶可以美容養顏，飯後喝杯養生茶真的是非常的好了。
