肺需要多注意了，肺熱是怎麼回事，爲什麼會出現肺熱的現象呢，生活中，如果肺部出現病變可能對身體影響很大，那麼肺熱是肺部的病變嗎?回答是肯定的，肺熱就是一種肺部病變情況。那麼要怎麼預防肺熱呢，感興趣的朋友可以隨小編一起來看看了。
肺熱如何預防
1、注意飲食，多飲水
水可以制火，多飲水，多小便，促進火熱之邪的排出。飲食要清淡、適量、易消化。不然容易造成食積，食積易化火，加重體內的熱邪。嚴禁食用助火的食物或者藥物，如羊肉、狗肉、海膽、榴蓮、膨化食品、燒烤、辛辣、人蔘、海蔘等，食用這些食物，如同火上澆油，使內火越燃越旺。
2、可以適當選用一些中成藥
如清熱解毒口服液、小兒清肺化痰口服液、小兒清熱止咳口服液、七珍丹，還可以選用防風通聖丸或黃連上清丸。
3、可服用一些涼茶
因爲涼茶中多含有金銀花、苦丁茶等清熱解毒的中藥。
4、可具有清熱解毒、通便作用的小驗方
麥冬、生地、玄蔘各30g，羅漢果1個，加冰糖2小塊，煎水500毫升，代茶飲，每天一劑。該藥既能清熱，又能通便，口感又好，味甜不苦，十分適合兒童預防感冒服用。
肺熱的症狀有哪些
1、眼屎
早晨起牀時，睫毛被眼分泌物黏着，孩子不容易睜開眼。
2、口氣重
就是口臭，靠近孩子的面部，就能明顯聞到。
3、咽痛
咽部幹痛，扁桃體紅腫。
4、口脣發紅
像塗了口紅一樣，紅豔豔的。
5、大便乾硬，大便臭
大便乾硬難下，有的兒童大便時，憋得小臉通紅、眼中帶淚，有的兒童兩天一次大便或數日一次，有的乾結如羊屎，呈圓球狀。這些兒童的大便都有特別濃的臭味。
夏季天氣乾燥，容易傷肺，這樣會導致許多肺部疾病的發生，所以我們要對肺部進行保養。“以食潤燥”是從飲食上調理肺臟的原則，那麼，哪些食物可以清肺熱?清肺熱的食療方有哪些?
清肺熱的食物
1、荸薺
可配以蓮藕榨汁共飲。具有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等功效，治療熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽等。
2、蘿蔔
生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽;若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
3、柿子
鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口乾脣爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效，適合冬季食用。
4、百合
熟食或煎湯，對治療肺癆久咳、乾咳咽痛等呼吸系統疾病及各種秋燥病症有一定效果。
5、銀耳
可做菜餚或燉煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養陰生津，可治療陰虛肺燥、咽乾口渴等症。清肺熱的食療方
清肺熱食療方
一、銀耳紅棗湯
原料：銀耳30克，紅棗30克，雪梨200克，冰糖40克，水適量
1、銀耳和紅棗提前用冷水泡發。泡發好後，銀耳去掉蒂，撕成小朵。
2、雪梨去皮去核，切成小塊。
3、將所有材料放入鍋裏，加入四倍的水。用大火煮開後改爲小火慢慢燉40分鐘。
二、枇杷雪梨汁
原料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。
做法：
1、將雪梨去皮、核，切塊。
2、將枇杷果肉與雪梨、勻即可。
功效：枇杷具有清肺氣、鎮咳化痰的作用。雪梨有清肺潤肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。此飲有護喉利肺之功效，適用於因爲抽菸過多所致的喉部不適，咳嗽痰多等症。
三、、蘋果川貝雞湯
材料：三黃雞半隻，蘋果2個，桂圓肉15克，川貝15克，生薑幾片
做法：
1、將三黃雞洗淨切成小塊。
2、把雞塊放在沸水中焯水後用清水沖洗，瀝乾水份。
3、湯鍋內加入6碗水，焯過水的雞塊放鍋內。
4、蘋果洗淨，切成塊，去掉芯。
5、將清洗過的桂圓肉、川貝、蘋果、薑片一起放進湯鍋內。
6、大火燒開後轉小火，煲2個小時即可。
四、枇杷銀耳湯
材料：枇杷三個、銀耳一朵、冰糖適量。
做法：
1、新鮮枇杷去皮、去籽，去白膜，切成小塊，銀耳用水泡發，去蒂洗淨，掰成小朵。
2、鍋內放水，加入銀耳大火煮開後轉小火燉30分鐘至軟糯。
3、加入枇杷塊和冰糖，繼續燉20分鐘左右即可。
潤肺補水的3個小方法：
1、直接補水
多喝白開水，可於早上、睡前各喝0.2升，兩餐間各飲0.8升。
2、空氣補水
可以在室內晾潮溼的衣服、毛巾等，以提高空氣溼度。也可以通過加溼器，直接向空氣中噴入水霧，短時間內可提高空氣溼度。
3、食療補水
飲食中要儘量少吃炸、烤、煎的食品，以免助紂爲虐，加速體內水分的蒸發，做飯時多採用有利於保持食物水分的烹調方式，如蒸、燉、煲、煮等，以便增加水分的攝入。
結語：肺熱一定要多重視了，尤其是小孩子肺熱要及時的護理，媽媽們一定要好好的照顧孩子的健康了。上面爲大家介紹了清肺熱的食物及清肺熱的食療方，夏季容易肺熱的親們可以多吃這些清熱的食物。
