韭菜的功效相信不用介紹大家也是比較的熟悉的，壯陽就是最廣爲人知的一種，對於男性而言的話，經常吃韭菜有什麼樣的好處呢?在食用韭菜的時候需要注意哪些事項呢?下面就讓我們一起去了解一下吧。
男性吃韭菜的好處
1、增進食慾
男性經常的食用韭菜是可以增強食慾的，其實這是因爲韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進食慾的作用，老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭，有益於增進健康。
2、健胃消食
健胃消食也是韭菜中比較獨特的好處，韭菜中具有保暖、健胃的功效，其所含的粗纖維可促進腸蠕動，幫助人體消化。不但可預防習慣性便祕和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱爲“洗腸草”。
3、散瘀活血
經常的吃韭菜可以達到活血化瘀的功效哦，有益於人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動脈硬化。
4、殺菌消炎
韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用，可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。
5、護膚明目
韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺，還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的機率。
6、補氣壯陽
古人稱韭菜爲“壯陽草”，可防治陽萎、多尿、腰痛、腿軟等腎氣虛症。
吃韭菜應注意事項
1、韭菜不能和牛肉一起吃
因爲兩者都屬於熱性食物，吃了容易上火或者容易誘發痼疾或者其他疾病。
2、韭菜不能和蜂蜜一起吃
這兩者食物在較短的時間內先後吃了就會出現心痛的現象。
3、韭菜不能和菠菜一起吃
吃多了會腹瀉。也許有些朋友有這樣的經歷，因爲大多腹瀉不嚴重，所以大多數人只是因爲着涼了或者吃冷飲了纔會導致腹瀉，其實真正的元兇是菠菜和韭菜的結合。
4、韭菜不能和白酒一起吃
因爲兩者都是溫性，吃了會加重病情。所以患有疾病的朋友千萬別用韭菜做菜然後再來點白酒。
5、韭菜不能和牛奶一起吃
因韭菜含大量草酸，與牛奶同吃，會形成不易溶解的草酸鈣，阻礙腸道對鈣質的吸收。
韭菜的營養價值
1.韭菜的含水量高達85%，熱量較低，是鐵、鉀和維生素A的上等來源，也是維生素C的一般來源。一直有“菜中之葷”的美稱。
2.韭菜很有豐富的維生素類。一束韭菜的β-胡蘿蔔素剛好是一天所需的能量，不過維生素C則爲一天所需攝取量的三分之一，維生素E含量也是三分之一。
3.韭菜中含有較多的粗纖維。
4.韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力，還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A。
男性經常食用韭菜不僅僅是有着壯陽的功效的，其實對於護膚明目，殺菌消炎也是有很大幫助的，但是在食用韭菜的時候也是需要注意一些飲食上的禁忌哦。
