嘴巴上起泡是上火引起的，可以多喝白開水、多吃富含維生素b2的食物、並且保證充足的睡眠，另外還可以熱毛巾熱敷。對於嘴巴上火起泡的人來說，多喝白開水是很重要的，堅持每天多喝白開水，能夠讓身體的尿量增加，幫助身體排毒，同時也能夠起到降火的效果，讓嘴上的泡慢慢好轉。
嘴脣上火起泡怎麼快速消除
1.剛起泡時，會比較疼比較癢，可以在睡覺前抹一些牙膏在泡上，能消炎止疼。
2.也可以用紅黴素眼膏抹一抹嘴上的泡。紅黴素軟膏有滅菌消炎的作用，作用很不錯，並且副作用小。
3.蘆薈有很好的殺菌作用，抹在泡上會感到很清涼，有種麻麻的感覺。一會兒水泡就不疼了，多抹幾次能減輕疼痛。
4.熱毛巾熱敷。晚上睡覺時，用熱毛巾敷敷嘴上的泡，能減輕紅腫情況，加快嘴附近的血液循環，有助於水泡儘快消散。
5.要多喝水，白開水是每天都要堅持喝的，嘴上長泡都是上火攻的，喝能減輕上火症狀。
如何預防嘴巴上火起泡
1、多吃富含維生素B族的食物，尤其是B2，像動物的內臟、蛋、奶、綠色蔬菜等要多吃。
2、保證睡眠時間，多吃新鮮蔬菜，補充各種維生素，多飲水，以增強機體免疫力，防止皰疹的發生。
3、加強口腔衛生，進食後用淡鹽水漱口、睡覺前用鹽水涮牙、漱口、效果很好、刷牙後不再吃東西。
4、避免吃含豐富精胺酸的食物，如巧克力、可樂、豌豆、榖類麥片、花生、腰果、啤酒等。
5、運動可強化免疫系統，放鬆心情，避免緊張情緒及緩解壓力有利於防治單純皰疹復發。
