現在冬天比較乾燥，一不小心就容易出現嘴巴上火的情況，而且嘴巴還會出現腫脹的情況，那要怎樣才能消腫呢？
嘴巴上火腫了一般是由於乾燥上火所引起的脣炎情況，當出現腫脹的情況時，首先需要清淡飲食、多喝水、多吃蔬菜和水果，避免食用熱性較大、油炸類、燒烤類以及辛辣刺激、油膩的食物，其次需要保持充足的睡眠時間、不要熬夜，一般來說可以自行恢復。
如果患處感覺明顯不適的話也可以在腫脹處適當地塗抹一些具有消腫止痛作用的藥膏，來緩解不適的症狀。
一週左右。
一般來說嘴巴上火腫了之後所需要的恢復時間與每個人的個體差異、治療情況等因素都有很大的關係，對於普通人羣來說一般1周左右的時間才能完全恢復正常，而對於體質較差的人羣來說則需要更長的時間。
建議患者最好是調整好飲食、生活習慣，嚴重的話建議患者最好是在醫生的指導下進行用藥治療，這樣恢復地纔會更快。
熱性上火的食物。
當出現嘴巴上火腫脹的情況時，首先需要停止食用熱性比較大、容易上火的食物，比如常見的燒烤類、油炸類、煎炒類的食物食用後都很容易增加人體的火氣，並使人體出現上火的症狀。
其次抽菸、喝酒等也會加重身體不適的症狀，所以當嘴巴上火腫了之後也要避免喝酒跟抽菸，這樣纔會恢復地更快一些。
可以起到一定的止痛作用。
一些牙膏中可能會含有一些薄荷成分，具有一定的清涼作用，將其抹在嘴巴上的話可以起到一定的止痛作用，如果感覺嘴巴疼痛不適的話是可以抹一些牙膏的。
但是如果疼痛症狀比較嚴重的話，那麼建議患者最好還是先去醫院就診，然後在醫生的指導下進行用藥治療，避免使用不當導致不必要的副作用出現。
